※ [本文转录自 T-mac 看板] 作者: e12518166339 (耐纶) 看板: T-mac 标题: [转贴]论麦迪的运动能力特点及其伤势对此影响的几个证据 时间: Tue Apr 4 23:26:02 2006 http://bbs.hoopchina.com/htm_data/30/0603/81389.html 作者：stdlxz13 麦迪的运动能力看上去似乎不像AI或科比那麽炫，因为後两人的动作特点是连续高强度变向运动，全身紧崩，速率高，持续久。 体现在具体攻防上就是他们主要靠连续持球动作，反覆变向突破或左右晃动闪开防守得分。 而麦迪在攻防上往往没有太多花哨的晃动，经常是直接闪开防守干拔或切入篮下。 其攻击动作的主要特点是一次性瞬间突然变向运动，在启动前和启动後身体都比较放松舒展，但是启动一刹那高度紧崩，瞬间完成加速。 这种动作就是古语所谓「静若处子，动如脱兔」的境界。 其特点就是突然切换运动模式，也许整个持球进攻过程没有AI或科比的强度那麽大，但是突然性大，可预测性小，而且看起来非常优美。 麦迪的很多突破看起来都很霸道：也不晃动，也不变向，就那麽往边上一闪，就冲进去了。 很多评论员都提到说麦迪的睡眼似乎麻痹了防守队员，所以经常来不及对他的突然启动做出反映。 其实不全是他的眼睛，主要还是他的瞬间启动太快又没有先兆，但是一旦启动後，他的动作又很舒展，所以看起来又不像是很快的样子。 他的攻击模式缺点也很明显： 1·对肌肉损耗大。像AI或科比那样的连续高强度动作尽管也要求肌肉紧崩，但是同时要求保持柔韧性，所以每一个瞬间的肌肉拉伸强度相对还是比较适中的。 而麦迪这种在零点几秒内突然爆发对肌肉瞬间拉伸强度要求非常高，完了之後恢复松弛，过一会又突然紧崩，一场比赛反覆来个几百次，反而对肌肉损耗较大，这和在城里开车比在高速路上开车耗发动机一个道理。 2·对抗性差，中央五台转播顾问张指导曾指出麦迪在突破上篮时腾空後身体不像科比那样紧崩，所以一旦遇到身体接触就无法保持状态，容易改变出手动作或倒地受伤。 这其实是他的攻击动作特点造成的。 瞬间高度紧崩的肌肉不能持续太久，所以一腾空後就会放松。 一旦遇到干扰难以调整姿态或强行保持姿态。 3·由於前面所提到的原因，一旦被预判运动方向不能持续调整，反而容易防守。 4·由於前面所提到的原因，容易受伤。 自从受伤以来，麦迪的攻击方式出现了明显变化，主要表现为：不怎麽能够和要命通过挡拆完成进攻，突破次数减少，而且外围命中率下降。很多人说是麦迪害怕受伤，心思不在场上，或嫉妒要命，於是纷纷指责他的为人。我认为其实麦迪的问题不是心理上或思想上的。主要还是伤势没有完全复原，影响了他的运动能力。有人又说，谁没有点小伤小病，AI科比不都曾经带伤上阵打出好球吗？但是由於麦迪独特的攻击方式，导致他的攻击效率高度依赖他的身体，一旦身体不在100％，其攻击效率会下降非常多。 以下是有关证据及分析。 证据1：姚麦挡拆成功率下降。上赛季後半段姚麦挡拆的威力非常可观：要嘛要命内线空位得球上篮，要嘛麦迪外线空位出手。 但是这个赛季这种配合逐渐减少。有朋友说是姚麦心生隔阂，配合不起来。这种说法是没有根据的。 两个人上赛季配合的好好的，怎麽会突然就不对牌了呢。其实真正的原因在於麦迪运动能力的下降。 姚麦挡拆之所以威力那麽高，一是变化多：要命内切，麦迪突破，麦迪干拔，防不胜防。 二是Mismatch（造成小防大，慢防快）很彻底。 挡拆的主要功效就是形成mismatch。这里主要讨论麦迪，所以暂时不讲对挡拆造小防大的防守。主要谈谈对造成慢防快的防守。 很多队对此有两招：1，小个子快速绕要命回位，2，大个子外顶，迟滞麦迪突破同时干扰麦迪干拔。 在过去，这两招并不是很管用，对於第一招，由於要命体积大，动作快，小个子经常还没回过神来已经一头撞到墙上。 而对於第二招，由於麦迪瞬间启动太快，还没等对方大个子外顶，他已经直线切入或到位干拔了。 现在由於背伤，麦迪速率大大降低，使得对方大个子队员可以从容外顶，麦迪占不到位，不得不带球绕过去，花了时间，失了先机，挡拆的几个攻击选择消弭於无形。 如果是AI或科比，面对大个子可以发挥其机动能力形成突破，则挡拆仍然有一定效果。 而麦迪本身不擅长变向晃动突破主要靠直线加速，一旦直线加速受阻，只有慢下来重新找机会，所以一个大个队员堵在那里有时候反而比小个子跟防效果更好。 同时麦迪一慢，内线对要命就可以从容补防，等到麦迪绕过对方大个子，要命内线已经被包夹了。 这样一来，挡拆自然效果不好了。 证据2：麦迪突破减少。前面提到过，麦迪的突破和AI与科比的突破不同。 後两者突破是可以反覆变向，同时不到最後不腾空，一旦腾空，还可以做调整动作闪避封盖。 整个过程中的绝对速度并不高，防守队员往往可以保持在他们身前或侧前，但是就是无法跟上他们最後一次变向。 看上去就是他们在人丛中左冲右突，最後拉杆低手上篮。 如果被犯规，多数是背後拉人或打手，而且经常可以打三分。而麦迪不同，他突破基本上走直线或平滑弧线，不怎麽变向，而是利用绝对速度强行插入或绕过防守队员，等接近篮下时，防守队员一般已经被甩在身後或侧後，而且其上篮动作多为打板或扣篮，少数为拉杆低手。 一旦遇到补防，往往被正面犯规，造成投篮不进加罚2分。 他的突破特点是由他的攻击方式决定的。他主要通过瞬间加速甩开防守，由於上篮过程中不能过多变向，往往要求拉开单打，给篮下腾出空间。 所以在比赛中经常看到麦迪在弧顶要球，然後一只手身後持球慢悠悠等大家散开，很多人说他拽，其实是因为篮下不清场，他的突破往往会被补防而无法达到最佳效果。 而AI和科比的突破尽管也有拉开单打，但由於有持续变向能力，不会太忌讳补防，所以也是可以突然发动，不用管篮下有多少人硬往里钻的。 麦迪的背伤发作对其突破能力的影响是致命的。对AI或科比来说，由於如前面提到的，他们的连续变向突破主要强调柔韧性，对肌肉拉伸的强度要求较低，在伤势得到控制的情况下，也许还可以保持一定的持续变向能力，但是麦迪的超强瞬间爆发启动能力却因此丧失殆尽，因为即使伤势被压制住了，在比赛中反覆突然启动也可能随时会复发，而且你如果背上感到紧的话，是绝对不敢做爆发动作的，因为很可能随时会造成突然背部痉挛。 麦迪一旦失去了他超强的爆发启动能力，而且只能跑直线不会变向，那就和普通NBA球员无异，突破连第一步都迈不出去，更谈不上什麽威胁了。 证据3：干拔命中率下降。很多人说麦迪的投篮很不合理。 往往对方防守队员看的死死的，却不顾一切干拔，偏偏还命中，根本无视对手。 其实，麦迪的外围出手看似平凡无奇，却是NBA里面几乎独一无二的特殊攻击方式。要说清楚这个问题，首先得提到的是防守队员对出手的干扰作用。 任何一名NBA外线球员，如果在练球的时候悠悠闲闲出手投三分，命中率绝对在70％以上。但是在比赛中最好的三分投手也不过就是40％多点，其中原因一方面是必须在很短时间内仓促出手，另一方面则是防守队员的封盖动作导致进攻队员往往要对出手作出些微调整以躲避封盖，导致动作变形，严重影响命中率。 这两方面都可以归结为防守队员的干扰作用。 而从数字上来看，排除比赛中出手的心理压力因素（可以参照全明星三分球大赛的命中率，三分球大赛没有干扰，除了技术，主要是心理压力，一般命中率也在60％左右），干扰可以把对手的命中率从60％降到40％甚至更低，可见防守干扰对外围投篮的影响。 所以各队设计外围进攻战术时核心思想就是拉开空位投篮，这样尽管时间上仍然会比较紧迫，但是至少没有封盖动作的影响。 而在没有闪开空位的时候浪投往往是进攻中的大忌，如果不是万不得已，往往只有队中的头号球星在进攻最後时刻才会允许这样出手，而进不进主要靠运气。这也是为什麽麦迪的出手往往显得很不合理。 NBA中很多人把他和小皇帝詹姆斯作为两个极端比，後者属於没有绝佳机会不出手，而他是不管三七二十一出手浪投。 偏偏他命中率还有那麽高，所以很多人都说他是天才射手。 但是如果他真的是完全靠绝世手感打天下的话，就很难解释为什麽背伤以来命中率大幅下降。 投篮主要靠手上的感觉，背伤似乎和手感风马牛不相及嘛。而且麦迪入行这麽多年，手感一直很稳定，要知道这手感可是不知道多少万次反覆练习打造出来的，不是说没就没了的。 即使短时间手感不好，也可以很快恢复，即使家里出了什麽事，也不至於影响命中率那麽多那麽久呀。 但是如果我们真正理解了麦迪外围出手方式的精髓的话，也就会很清楚为什麽背伤会和他的命中率关系这麽大了。 首先，前面说道，麦迪的外围出手是NBA里面几乎独一无二的特殊攻击方式，这说法似乎很荒谬。 NBA里面哪个外线球员不会放三分？但是，我们必须看到，没有几个人可以这麽经常地无视对方防守，不等空位直接干拔，还有那麽高的命中率。 科比的三分很霸道，但是他也主要是利用横向移动闪出空位後出手，他的81分全靠猛龙不防守。而一旦他被马刺包温之流贴上了，出手就会变形，命中率也可以低的可怜。 联盟其他三分射手更是全靠跑战术闪开空位放冷箭，一旦被人贴上，要嘛传出去，要嘛躲着封盖出手求老天保佑。 唯有麦迪，一不跑位，二不晃动，毫无预兆，说拔就拔，还一投一个准。 对马刺35秒13分，那可是在比赛最後时刻，大家玩命防守的情况下拿的，霸道不霸道？ 个中蹊跷，全在麦迪的超人身体素质。联盟很多人都提到麦迪身高臂长，所以出手时往往轻松越过别人防守。 但是他现在的小前锋位置，哪个不是身高臂长？再说，外线出手不是扣篮，有多高跳多高，必须保持动作舒展性，不可能起跳太用力。 而防守队员可不用管那麽多，拚命往高了跳。 所以说麦迪靠身高臂展跨越防守不是很说的通。但是你不得不认识到，作为防守队员，当你在外围一对一防守时，不是说随时准备跳起来封盖就可以了。进攻的选择有两个：突破，投篮。 防突破和防投篮的位置要求是矛盾的：防突破要保持距离，防投篮要贴上去。 而对麦迪这种能突能投的球员，一般都选择保持一定距离，重点防突破。因为毕竟投篮要求动作舒展，不会那麽突然，看见要出手了再上也还来的及。 这时候，麦迪的超强爆发力就起作用了。他可以在很短时间内完成起跳准备动作，基本不用怎麽下蹲就可以完成足够的腾空。 对防守球员来说，前一瞬间他还站在那儿，一转眼已经在半空中了。 这时你才想起来要起跳封盖，等你完成下蹲腾空，麦迪已经出手了。 所以对於麦迪来说，他的外围出手即使没有空位，也和空位出手效果差不多：时间充裕，没有干扰，动作丝毫不变形。当然就神准了。 而联盟中其他球员，包括科比，没有他那麽强的瞬间爆发力（但科比有柔韧性），所以只有靠横向闪开空位或在有干扰的情况下强行起跳，一旦对方防守强度增加，或者放弃防突破全力防跳投，就会出现命中率下降。 而对麦迪来说，只要球在他手上，他就有空位，命中率就有保证，根本不需要什麽横向移动。 而且更致命的是，他的瞬间爆发力不仅发的快，收的也快。 很多人为了怕被他突然起跳，往往他一有起跳倾向就赶紧腾空封盖，而麦迪却可以突然收回动作，等对方已经腾空了，再二次起跳，这时对方在空中收不住，直接就撞到他身上，导致犯规罚三分。 有时麦迪动作之快，甚至可以在二次腾空时仍然有足够时间出手命中，完成打四分。 NBA的好多评论员公认，像这种骗三分的能力，只有麦迪有，其他人可以偶尔为之，但只有麦迪可以把它当作一种有效得分手段。 所以说麦迪的外围攻击能力具有在NBA独一无二的特点。 好比少林罗汉拳，人人可以耍，但是只有少林寺的高僧可以把它当独门绝技来使。 如此看来，自然明白背伤对麦迪外围命中率的致命影响了。在失去瞬间爆发腾空的能力之後，麦迪无法占到抢先起跳出手的先机，即使勉强干拔，对方的防守队员可以及时干扰，自然命中率剧降。 而且由於失去了突破能力，对方可以全力防跳投，更提高了出手难度。 这个瞬间爆发力有与没有，里面的差距，可能就是那麽十分之一秒，一般不注意是感觉不出来的。 可对麦迪来说，就是进与不进的区别。比赛就那麽电光火石的一刹那，他以前可以在对手起跳之前就完成出手，现在已经不能了，只好改变手形躲避封盖（有一次居然出手就给人盖了，说明他习惯於正常出手，不习惯改变手形躲避封盖）。 可在我们看来好像还是一样的干拔，对方还是一样的防守，可怎麽就进不了了呢？如果注意观察的话，就会发现，麦迪的出手次数明显下降。 一般人解释是「出手更合理」。 但是什麽是合理出手？能进球的出手就是合理出手。麦迪那麽多年NBA经验，自然知道自己出手什麽时候能进什麽时候不能。 一旦不能使出他爆发起跳出手的绝技，勉强出手多半进不了，自然也就减少出手，只等跑出空位再说了。 再回到具体比赛，他赛季初第一次受伤後复出，不顾伤势全力以赴，结果多次高分救主。但是没多久就老伤复发被迫休息。 後来再复出，突破就少了很多。但是干拔还是那麽生猛，没过多久又出现突然受伤。 全明星前後几场球，命中率一直很低，当然有场外因素，但我认为更主要是因为终於明白伤势已经不允许爆发用力，不能突破，投又没有空位，自然得不了高分。（期间在全明星赛上发飙，主要是没人防守，算不得数，但是原理是一样的） 而拓荒者，上半场命中率突然提高，下半场马上受伤，说明麦迪急於求成，於是决定不顾伤势强行祭出瞬间爆发攻击模式，命中率马上提高，但是果然肌肉无法承受，伤势立刻加重。 综上，我们可以看出，麦迪是NBA里面独一无二的攻击奇才，其运动能力貌似大开大阖，其实独辟蹊径，其攻击方式貌似平淡无奇，其实暗藏玄机。他能够成为连续几届得分王绝不是偶然。 但是他的阿克琉斯之踵也在於此，一方面其攻击方式导致身体容易受伤，而一旦身体受伤又会严重影响其攻击效率。 麦迪在火箭一度属於上场时间最长的的球员，表面上看，他打球比较放松，不易疲劳，但是由於长时间反覆肌肉高强度爆发，已经埋下了隐患。 他的伤势，说重也不重，而且来无踪去无影，所以让人以为只要稍事休息就可以上场，但是如果没有长时间彻底休养，非常容易复发，而且会越来越严重，最终导致他运动生命的提前结束。 与此类似的例子是足球界的大罗纳尔多。他以超强爆发力的突破着称，一时无双，但是由於腿部肌肉无法承受长期高强度爆发，导致受伤，而恢复後总是反反覆覆，不复当年之勇。 所以如果我们想让麦迪和要命能够联手拿到总冠军，就不可以涸泽而渔。一定要让麦迪充分休息养伤，而且即使他伤势恢复了也不能过度使用，最好保持每场37分钟左右。 最後 我们必须承认，麦迪是一个无私的好球员，他的近期表现有一定场外的原因，但是主要是由於他的伤势对他的独特攻击方式的严重影响。 我们不能够只看表面，一味责怪他的状态下降或不尽力。 --

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