我回答一下之前版友问的 关於我的网志写的 练习投篮靠腰带的问题 其实说是靠腰带 是有点夸张的讲法 跳投最主要的力量来自於大腿 你弹跳的力量 手腕跟手推出去的力量要顺 才能完全利用到你的跳跃力 让手不用花太多力量 远距离和後仰的时候 有些球员会有腰夹起来的动作 (KOBE应该算是最明显的例子) 这是为了帮助球往前带 要怎麽做呢 有点像是把手往前丢 同时你的脚也要夹 腹肌用力 用腰力夹住 越远 会夹越多 练三分线的时候会很明显 脚跟手都会同时朝前推出 常看到一些腰力不够的人跳投会缩脚 那就是他们的腹肌 还有上大腿的肌力不够 导致要缩脚才能把腰夹住 不过我也曾经练到矫枉过正 变得只有往前丢 很僵硬 其实手腕还是要往上抛 手大概是往前三十度仰角推 手腕则是把球往上带 我现在改成这种投射方式 抛物线还蛮平的 大概三十几度吧 因为我是用力跳起 到最高点才投的关系 我只是觉得这种投篮方式比较好看 才练的 其实轻轻跳往上丢 抛物线又高出手又快 也盖不到 又省力 最近也在想 = = 我那麽辛苦跳高高投干嘛......... 就是为了一个帅字..... 唉 迷思阿 望版众解答我的疑惑 -- http://www.wretch.cc/album/boching 跳舞 篮球 hiphop ~~ 我的生活 ~~ FReeSTyle --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.115.40.215 ※ 编辑: boching 来自: 140.115.40.215 (03/26 17:36) ※ 编辑: boching 来自: 140.115.40.215 (03/26 17:37)