作者threedo (小三)
看板STREET_BALL
标题Re: [问题] 投球动作？
时间Sat Mar 25 15:09:18 2006
※ 引述《UltraSeven (>"<)》之铭言：
: : 我突然想到要怎麽形容我的投球姿势了
: : 就像是比赛时剩下两三秒的时候，从半场後用力投出去的样子
: : 这样是因为力气太小吗？？？
: 听起来很像是上半身没力 下半身又跟上半身不协调的感觉
: 建议作超载练习 先不要管会不会肉包 把动作作标准
: 身体慢慢就会自己加大力量了 练习把球投高弧度点还满有用的
推 UltraSeven:上半身没力 下半身粗壮也没用 跳起来只会觉得飘飘的 02/17 20:21
→ UltraSeven:而且上下不协调根本就跳不高 投篮也会因为上半身没力 02/17 20:21
→ UltraSeven:而鸟掉... 身体失去平衡 只能起跳一瞬间把球投出 02/17 20:24
→ UltraSeven:若是想在空中作後仰拉竿或平衡动作 根本做不出来 02/17 20:25
我家有一对四公斤和九公斤的哑玲
还有做仰卧起坐的斜板
可以麻烦你开个重训的菜单给我吗？
该怎麽做 要做多久 都请你告诉我
我打球几乎都是靠三分线 菜单请尽量别过量 我怕影响准度影响太多
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我爱黑涩会-鬼娃娃
史上最正日系美少女
http://tw.club.yahoo.com/clubs/bogle-baby/
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◆ From: 220.138.156.248
1F：推 faway:重训跟练准度无关 你只要有在重训的日子也有持续练球 03/25 16:56
2F：→ faway:就不会变差 反而会更稳 因为肌肉力量强了 03/25 16:57
3F：→ faway:不会因为施力不当而动作跑掉 03/25 16:58
4F：推 WADECHEN:MuscleBeach 03/25 22:25