我会建议 若是肿还没有消的话，别热敷 可以继续冰敷.... 有关外面说48小时之後可以热敷冰敷交替，那是个参考时间 你要了解热敷是为了增进血液循环 所以如果你的里面血管还没有复原，也就是还红肿 你热敷，等於说是叫他血流多一点出来，可以这麽想 至於看医生，我会选择先去给西医看 当然你自己评估伤势的严重性 给西医看是为了确定骨头没事 因为我有一次是直接给中医看 没想到我是脚板骨折，还被推拿 = = 难怪一个星期过了越肿越大 当然，若是筋路的问题，我会交给中医 这是我的经验，有错误一并指正 交流一下吧!~ ※ 引述《forrence (小豆豆)》之铭言： : 想请问大家 : 我遵照前辈们的意见 : 在我扭伤脚之後的两天内(48小时)都进行冰敷 : 现在脚虽然有比较消肿 : 但是似乎有很多地方都冒出瘀青了 : 这样是可以进行热敷了吗 : 大家的热敷都怎麽处理呢 : 另外 : 这样可以到中医诊所看了吗 : 谢谢大家喔 : 请大家给个意见 : 感恩 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 59.104.216.134