作者seng78 (seng78)
看板STREET_BALL
标题Re: [问题] 乱拉杆的後遗症?
时间Thu Feb 9 15:00:52 2006
※ 引述《ihateu (猪白)》之铭言：
: 因为我打球是比较偏向 冲禁区的
: 所以常常都会拉杆 可是最近腰就会酸
: 我拉杆都拉右边 然後腰酸都酸左边...囧
: 请问有高手知道这是啥回事麽??
: 我这种情况该怎麽解决呢?
你可以拉左边.................
比较偏向冲禁区的 最好没事多练一下身体
: 如果要热身避免的话 该做哪种热身操阿
: 有人可以建议我一下麽 谢谢
要拉干真的要热身
以前没热身就乱拉 结果就瞬间闪到腰~~~~~囧
害我那一阵子都不能靠腰力
要坐下一定要手先撑地上 站起来也是要手先扶桌子...................
那种痛苦要有闪过的人才能体会的 ( ￣ c￣)y▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ξ
http://www.wretch.cc/album/seng810576
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◆ From: 59.105.44.7
1F：→ ihateu:可是 左手还没练起来 没办法用左手拉杆= = 02/09 20:01
2F：推 tphua:那就练吧...使自己更强 02/09 23:12