作者ihateu (猪白)
看板STREET_BALL
标题[问题] 乱拉杆的後遗症?
时间Thu Feb 9 13:34:45 2006
因为我打球是比较偏向 冲禁区的
所以常常都会拉杆 可是最近腰就会酸
我拉杆都拉右边 然後腰酸都酸左边...囧
请问有高手知道这是啥回事麽??
我这种情况该怎麽解决呢?
如果要热身避免的话 该做哪种热身操阿
有人可以建议我一下麽 谢谢
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◆ From: 61.56.243.23
1F：推 windtalker22:练腰力吧...腰力好的话不仅可以拉竿还... 02/09 19:17
2F：推 nickynicky:弯腰手碰地 膝盖略弯 比较不会造成伤害 至少17秒 02/09 23:06