我觉得蛮多人对於切入好像有问题 关於这点，建议先检查自己的运球能力，运球不好的人 会很容易迁就球，速度会变的有所"迟疑" 要练到你可以随时控制球的"下一步"，要让球可以自然的让你左右 (PS.在此提点一个不知道啥关系的，投篮的准度稳定性，是看手臂的某块肌肉 所以像我这种瘦又没力的人，准不准完全是看球吃饭，太重就会挂点，还有， 那块肌肉并不是只关系的投篮，运球也有关系，运球有一点火後的人，那块肌肉 一定是发达的@@，因为求的节拍跟速度也是看它，是肌力问题) 嗯，还有什麽想说的~~ 对了，我高三曾经很羡慕一个人，170，瘦，人憨憨的，但是我说的是真的!! 他速度快到靠杯，跳的大概跟一个18X的差不多，制空久 完全是羡慕的类型，当时体育老师认为他只是不够高，不然很不错 第一步快到很神...(我来形容一下，第一，看过最扯的，有个实力还不错的朋友 防守到他，人连"动都没动"，就被过了，朋友傻眼，说他是第一次被过到这麽彻底 ，第二是，有一次我被迫守到他，我已经抱着犯规的成仁心态，他一动我就扑了， 咦?! 犯规是犯到了，不过人已经过去一大半了，囧) 不过他并不壮，很瘦，但是协调跟肌力很惊人，尤其是肌力，他可以高速垫步大转身 以後，空中横移跳投(方向是看状况)，而且飞行距离超远...，完全不知道怎麽盖... 我身高185左右(183.184大概)，跳起来可以抓框(是不高啦 囧TZ 有空再锻链)，他垫步 转身以後，横移跳投，我是"完全"盖不到，连犯到他手都很难 可是我试过那种动作，重点是肌力，脚的小腿肌力跟大腿肌力(可以说是耐久吗?) 我办不到，在垫步转身的高速度下立刻起跳横移，那种感觉很痛 而且经过一些查询，肌力的好，可以优化第一步还有疲劳的感觉 而他最大的问题，就是外线不够准(是跟射手比啦，跟我比是好的) 他大学系篮以後，上次再度遇见，三分线神准，速度还是靠杯 听他朋友说，他们系不强，只有他一个学长不错，於是他的动作更简洁 不像高中那麽喜欢SHOWTIME，更加务实，听说他们的比赛 几乎是他在撑场面，也是一种悲惨吧 (他高中有场比赛，3V3，打15分定局，他们那队手感不好，被打到12比3，准备结束 ，他就跟队友请示了一下，开始1V3，最後15比14赢了，被他们打赢的那队，是第三 名，全队哀号声不止，那场真是经典中的经典，连体育老师都在看，好几群围着观看 ，帅到一个境界) 话说这篇文章没啥重点，只是强调肌力的重要，还有如果外线准，基本上不需要多快， 过人也可以切豆腐(不过可能会比较想投吧) 我因为喜欢那种速度派的打法，所以一直是用18X的身材打切入，因为不够壮 (体重5X) 所以比较依赖速度(不过我并不快)，都是用第一步跨过後，收球两大步 可以在三分收球，两大步飞进去上篮，高的人可以多用收球两大步(参考罗) 最近配合上低位单打，得分上便的轻松很多很多，嗯，话说我也努力很久了XD 一个小TIP，低位单打有效果後，可以试着将背靠背变成假动作 假设，一个向右的背靠背(就是背靠背，重心压右)，然後立刻逆方向，左手底住 对方腰间(左腰间)，卡住的瞬间，扭力左转过去，这个方式百用不腻 合着背靠背，效果很不错，以上，无聊之杂谈 --

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