其实我觉得以打篮球来讲 瞬间加速比一百米重要 不过一百米的确可以当指标 基本上跳的高的人都不会跑太慢 跑快的人也不会跳太高 不过真正篮球要打的好还是中距离和对抗力(两个都是可以练的) 我们这种打好玩的程度来讲 外线准或是运球强比什麽第一步快阿 垂直几公分阿 重要多了 不过话又说回来 这种是正确篮球 要是打纯粹自己爽的篮球 当然是花招越多 跳越高 切越快越爽 看你要怎麽看啦 (我承认我是打爽篮球.....) ※ 引述《u2gogowin (谁来拯救我?迷失的垃圾)》之铭言： : ※ 引述《WADECHEN ()》之铭言： : : 怎麽对我来说 非常明显 XD : : 高二171cm 68kg 可以单手抓. 100m也有11秒多的实力 : : 经过高三的洗礼 171cm 78kg...囧 只能摸到篮板一个手掌 XD : : 是不是差很多 速度也明显的变慢.. : : 虽然打球真的可以忽略弹性这个条件，但是体能这种东西　 : : 如果你挑战的对手越来越厉害　跳跃力还是相当重要的　 : : XD 卡位卡死还被摘芭乐的感觉..相当干阿.... : 171可以单手抓框跟100m跑11秒多,很强的爆发力耶..=.= : 同时拥有这两项体能真的很赞,也很少人同时拥有.=.= : 11秒多真的很快..XDD 我最快只有12秒初 : 我跟你一样是高三运动量减少,吃的又维持天天四餐,所以胖了10公斤.. : 可是我速度跟弹性都没差多少.. : 或许是样本数不足吧,我想高三变胖的人很多吧@@"..多来点人说说自己的亲身经验 : 变胖後可以去跑步,稍微练一下耐力,之前暑假我有跑,感觉差很多.. : 不过对於你弹性可能就真的比我还需要了...你跟我差五公分跟181就差10公分了 : 差10公分跟差五公分其实有段不小的差距.. : 再加上你原先68公斤已经是标准左右了 : 我原先63~65还算偏瘦 , 我觉得176CM 68~70是最好的体重状态,而我目前72 : 171 66~68 你目前78 : 离标准直的差距你比我还多,或许这是个原因?? -- 打好篮球的三个条件: 1.你爸是黑人 2.你妈是黑人 3.你是你爸你妈生的 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 69.140.116.251