我身高178 体重63 右撇子 跳不高(无法抓框) 跑不快(被切假的) 但是这样的我 还是有赖以生存的武器的 就是在不断的空手跑动中 接球跳投(或是上篮) 或是当队友切 被包夹外传的弱边射手 命中率(右手) 在三分线内任何位置 如果是空档 都十拿九稳 早期练习时 最困扰我的其实不是体能条件(当然那也是令我很灰心的问题) 而且我的左手太弱了(跟右手相比) 所以我开始练习用左手上篮 (但是那时候我左手运球不好 比赛也用不出来) 但是我很无聊 於是我学会後 又开始练习左手投篮 这是一件很有趣的事 一开始当然是不协调 但我的右手是叔叔有练过的右手 动作相当标准(时常获得老盃盃的称赞) 所以练习左手时 就是等於用左手模仿右手的动作跟节奏 刚开始很没力 连在篮下都很难控制 但狂练习一阵子後 潜能就会被激发出来 而且会有一段时间进步很快 但是还是没办法练到跟右手一样强 原因是 左手的肌力跟右手比 还是有差 例如我没办法用左手投高弧度的投篮 三分线也投不太到 但是我左手的手感却比右手柔软(进篮的声音听得出来不太一样) 练到现在 在三分线内 左手也有右手的七成功力 最妙的是 学会左手投篮後 左手的手感大幅度的增加 各种翻手腕的动作变得很容易 而且灵巧 手部的力量也变大很多(应该说是 知道怎麽使力了) 因此左手运球 左手单手传球(我左手的背後传球比右手强) 居然无意识中就变强了或是说是就学会了 我想是因为在练习中 因为单纯用左手``模仿``右手时 渐渐的 也让左手``学习``到右手的力量大小跟timing节奏 以前 两只手的比重是1:10 但练习左手投篮後 变成7:10大幅进步 虽然左手跟右手还是有差 但那不是很重要 因为高难度的投篮 当然还是用右手 可是在禁区中 或是切入时 对手没想到我居然会左手投篮(急停假动作後 对手还以为我是左撇子) 会左手小勾射 会左手上篮 左手抛篮(有些角度 对手会以为已经挡到我的进攻路线 但没想到却是让我用身体挡住护球 用左手投进) 右手会的 左手也会 常常会吓一跳 而且做假动作时 以前不管做几个假动作 终归是要用右手投篮 所以在进攻篮框的角度上会有限制 但现在我会左手 进攻角度的种类一下子变成两倍 假动作自然也可以做得更多 虽然动作不快 但是对手无法预测我会用哪种方式 用哪只手进攻篮框 所以得分机率就更大了 练习左手投篮是我在某天下午想出的无聊主意 在此之前 为了左手运球不好 也曾拼命练习左手运球 可惜效果不彰 但现在虽不常练习左手运球 却也满运用自如的 这让我想起 最早开始练习篮球时 绝对不是单纯练习运球 因为为了练习运球去运球 极度的无聊 而且挫折感极重 ``而且毫无成就感`` 更无法有那种知道自己进步了没的感觉 但是投篮练习就不一样 真是百练不厌的 所以练习左手投篮 有一阵子也让我爱不释手 (那阵子完全不练习右手 什麽技巧都用左手 但好像变回一个左撇子的篮球外行人) (不知道哪天我可以练成左手三分球 好难啊 T-mac超强的) 但是练成後 连运球传球都变强了却是我想不到的结果 但仔细回想 早期练习右手时 技巧进步的顺序也是 投篮-->传球-->运球 这是我的一点小经验 证明体能在水准之下的人 仍然可以用技巧在篮球场上立足 不怕做不到才能做到 拼命练习才能熟练技巧 这就是练习左手的唯一方法 想想看 自己自从会打篮球後 用左手的比例有多少 练习时 右手拼命练习过的技巧 左手又练了多少 但邓小平也说过 ``要让一部份人先富起来`` 所以先练熟右手也满好的 但既然左手比右手天份差 当然要花更多时间练习 才能追上右手 不过最终的境界是 得手之後还要忘手啊 不刻意用哪只手而视情况都可以用 才是最屌的 如果嫌练习左手运球太无聊 (单纯练习左手传球更无聊 连练习右手传球都很枯燥了 更何况左手) 不妨就学我先练投篮吧(最好要先学会上篮 樱木也是先会小人物上篮 才会篮下跳投的) -- 黑鸡:蚬仔文真正喜ㄉㄟ做功德ㄟ啦~~ 做ㄗㄟ好山好水好地理家ㄟ出产ㄟ黄金蚬仔... 搁用十多味的祖传秘方ㄌㄜˇ ㄎ一 炊... 金价洗功德无量ㄋㄟ~~ 顾心顾肝顾宝贝ㄟ黄金蚬仔... {出自中国药食传奇...} ~~ 呷了考试都考一百分 ~~ --

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