作者qazwsx123 (123)
看板STREET_BALL
标题Re: [问题] 重量训练
时间Sat Dec 17 22:47:25 2005
※ 引述《qazwsx123 (123)》之铭言:
: 请问重量训练会长不高或伤膝盖吗?
: 我们是背人下上楼梯还有跑全场来回,我是国二70公斤,然後背60公斤的这样会有
: 那些问题吗?
背60公斤的人不行喔...我们都是互背.上楼梯比较辛苦
有一个快60的背82公斤的做一样的训练勒..
所以..我背60公斤的人是不行的喔..不然要怎麽做勒~?
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◆ From: 61.62.90.238
1F:推 kneey:等您高中肌肉比较成熟之後在重训也不迟吧,现在先练基本功 12/17 22:53
2F:→ kneey:会比你花时间用一些不科学的重训方式还有用^^ 12/17 22:53