作者demon616 ()
看板STREET_BALL
标题Re: 切入第一步
时间Fri Dec 16 12:48:19 2005
※ 引述《kobestopper (^___^)》之铭言：
: ※ 引述《dlan (dlan)》之铭言：
: : 根据专业人事提供给我的答案
: : 练下球
: : 下球速度要快
: : 身体重心压低
: : 练跳起来接球
: : 差不多这样吧~~~
: 重心要压低
: 我听我同学说的结果我在球场试试看
: 真的第一步变很快
: 可是也有後遗症(自己觉得)
: 就是你的肌肉会不舒服
: 因为扭力会增大~~~会承受不了
: 现在脚关节处的筋都会痛~~~是我自己的关系吗?
: 要怎改进
: 之前看医生是说筋发炎
肌力不足的关系
多重训吧
如果肌肉没办法消掉太多能量
做太多急停或是回转的动作
关节会很容易受伤
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.209.77
1F：推 ec75413:结果都没人说明假动作 = = 12/16 12:54
2F：→ cloudray:没错...有体型就是加强假动作..就算对方回档..也不好守 12/16 14:41