作者kobestopper (^___^)
看板STREET_BALL
标题Re: 切入第一步
时间Fri Dec 16 00:23:01 2005
※ 引述《dlan (dlan)》之铭言：
: ※ 引述《w55007 (投降输一半)》之铭言：
: : 我177左右 体重大约83
: : 我有一个大问题 就是第一步不够快
: : 而且我的晃人不太真
: : 所以切入都会被挡掉
: : 有什麽可以加强第一步的速度跟晃人吗??
: 根据专业人事提供给我的答案
: 练下球
: 下球速度要快
: 身体重心压低
: 练跳起来接球
: 差不多这样吧~~~
重心要压低
我听我同学说的结果我在球场试试看
真的第一步变很快
可是也有後遗症(自己觉得)
就是你的肌肉会不舒服
因为扭力会增大~~~会承受不了
现在脚关节处的筋都会痛~~~是我自己的关系吗?
要怎改进
之前看医生是说筋发炎
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◆ From: 59.114.13.206
1F：推 abawlin:可能是突然作平常不做的动作才会这样:) 12/16 01:40
2F：推 kobestopper:我想可能是这样~~ 12/16 02:15
3F：推 hardway0702:重心压太低...那不会不好跳投吗...别人就守切入就好了 12/16 11:44