作者EMPshockwave (被股票折磨..)
看板STREET_BALL
标题Re: [请益] 三分球的练法
时间Fri Dec 9 10:21:27 2005
三个人去轮流投两颗球
拿到球就投catch and shoot
连续投投到手软就换人
※ 引述《CRAZYFAN (>>>>)》之铭言：
: 两个人确实都这样练
: 自己出手以後跟进抢篮板後传球给另一个人投
: 这样子可以练习跟进篮板的意识
: 也可以练到那种catch and shoot
: 毕竟打全场大部分还是传导後出手吧
: ※ 引述《centaur (流浪的云)》之铭言：
: : 我曾经有一阵子 都会一个人去投三分
: : 进一百球才回来（大概一、两个小时吧）
: : 感觉手感是有提升没错
: : 不过一个人练很快就觉得没动力了
: : 我那时候大概一个礼拜去个两三天
: : 大概练一个月就停了 因为比赛打完了 就觉得很懒
: : 後来校队学长交我一个练投的方法我觉得还不错
: : 需要两个人
: : 第一个人投完之後冲抢篮板 抢到之後传给在三分线外的另一个人
: : 另一个人接到球投完之後 也是进去冲抢篮板传给第一个人投篮
: : 如此交替 进十~十五球算一轮
: : 可以稍微休息一下
: : 要练几轮就看个人喽 :P
: : 其实还真有点小累 XD
: : 我觉得比起自己练投
: : 这样的方法优点是
: : 可以练习跑位之後接到球马上跳投的动作连惯性、准度
: : 还有培养冲抢的意识
: : 高阶一点顺便学着去感觉并且判断自己出手之後的球会怎麽弹
: : 这些对打全场很有帮助
: : 而且自己一个人练 後来投累了
: : 都会变成慢慢的去捡球之後才头投
: : 两个人轮替的话 比较能维持一直在跑动的状态
: : 对练体力也有帮助喔
: : 参考参考喽
: : 毕竟比赛中站死死的接球然後定点跳投机会真的很少（除非对手很弱）
: : 大部分的空档都要靠不断的跑位、单档才会出来
: : 而且往往稍纵即逝
: : 所以平常练习投篮的时候 多练习动态的投篮
: : 对於比赛时候的命中率会比较有帮助
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There is no point for second best .
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◆ From: 24.7.64.70