※ 引述《nuclear (一碗打翻的阳春面)》之铭言： : 上礼拜五练球时踩到别人的脚 结果翻船 : 脚肿得很离谱 而且连脚掌上外侧都有肿 : 程度差不多就像灌篮高手里赤木那样再少蛮多 没那麽夸张 : 奇怪的是 我左右两只脚以前打球都扭过十几次以上 : 可是从来没有肿过 都是休息一下就好了 : 而这次翻船距离上次也有半年以上了 是因为这个原因才那麽严重吗? : 给医生看了以後 他说是韧带断裂 叫我做三个月复建 : 四周内最好不要运动 今天还没消肿 他叫我平常都要戴着护踝= = : 而且说以後运动都要戴 : 因为我以前没有戴护踝这习惯 以後真的打球都要带吗? : 有什麽方法可以照顾好呀... 以前翻都没那麽严重 严格讲起来, 应该是说韧带撕裂伤, 不是整片断掉啦! 整片断是要开刀的! 我的两只脚踝都严重撕裂伤过, 一次休息半年, 一次快8个月才OK! 撕裂後韧带还是会长出来, 只是会纤维化, 转起来硬硬的, 还会咖拉咖拉的! 目前到没有风湿现象, 不过谁知道以後会不会! 冬天扭伤好的比较慢, 天冷血液循环差....所以72小时候要多热敷了 --

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