作者daerb (NIEC)
看板STREET_BALL
标题Re: [讨论] 脚踝的伤
时间Sat Sep 3 19:07:15 2005
※ 引述《qazwsx123 (123)》之铭言：
: 我最近打球蛮激烈的..所以脚踝的地方肿起来..我想是因为暖身不够
: 而且肿的蛮大的..都红红的..有时连走路都会痛..震动到就会痛
: 那可是我还是很想打球耶..那我可以ㄑ打吗
: 还是说不要打让它复原在打
说到这我有切身之痛....
却你还是要等完全好再去打...
像我那次只是小扭(还可以走路)....
我就只去拿个消炎药和贴步贴贴.....
休息约3天左右....
我又跑去打.....
假设打2个小时好了.....
钱一个小时都OK.....
但是後面的一个小时超痛的走路都会痛.....
我後来又休息一个礼拜.....
结果还是一样的情形....
去看医生说:本来的伤就还没好,我又去打导致它又发炎更严重....
我又休息了2个礼拜现在才完全好....
所以你好好休息吧....
如果手养的话去投投篮运运球....
不要跑跳正常走路OK.....
那样应该就可以了......
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.172.104.87