※ 引述《hotsky (天使之翼)》之铭言： : ※ 引述《Kingofpen (和平使者)》之铭言： : : 立定跳远的时候我大概可以跳到270多公分的样子，有点忘了，但是大概一定是＋－５的范 : : 围想请问这样距离算远不远?? : : 那麽意思是说我能不能用垫步的方式直接从罚球线跳到禁区内?就像跳远一样大力的跳 : : 到篮下??＝　＝.......谢谢 : : 只可惜我一直怨恨自己太矮，都不能享受灌篮的乐趣，我173，状况只有好的时候 : : 才能单手跳起来摸到框.....之前去国小灌篮的感觉真的很爽，不过很浪费体力， : : 而且手容易拉到，难怪有些人可以快攻灌篮，却选择上篮 : 270算比较远的吧....我记得我们国中校队的时候 : 有人国三立定跳就265 身高172可以双手碰框 : 羡慕.... 我觉得跳远跟在球场上你要灌篮或是钉版跳的高度是不一样的 像我立定跳最远也才260cm 可是那时可以拿小排球单手勉强扣篮 立定跳远有很大的因素是跟你的腰力与身体协调性有关(这我不清楚啦,感觉我跳是用 腰部的力比较多) 球场上跳的高度取决於先天的弹性与腿部肌肉 不过灌篮也是有点小危险 我以前去国小框玩灌篮 因为距离没算好,扣下去没抓住篮框,掉下来,脑袋着地 然後...在球场上躺了5分钟..= =" 後来我就不敢玩灌篮了 --

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