※ 引述《Kingofpen (和平使者)》之铭言： : 立定跳远的时候我大概可以跳到270多公分的样子，有点忘了，但是大概一定是＋－５的范 : 围想请问这样距离算远不远?? : 那麽意思是说我能不能用垫步的方式直接从罚球线跳到禁区内?就像跳远一样大力的跳 : 到篮下??＝　＝.......谢谢 : 只可惜我一直怨恨自己太矮，都不能享受灌篮的乐趣，我173，状况只有好的时候 : 才能单手跳起来摸到框.....之前去国小灌篮的感觉真的很爽，不过很浪费体力， : 而且手容易拉到，难怪有些人可以快攻灌篮，却选择上篮 朋友，先回答你第一个问题，如果你的脚够力的话，垫步是可以垫很远的，从 罚球线一口气垫到篮下也不是问题，但是实际情况是在比赛中几乎身边都是人 ，垫步的用意是利用身体作掩护，有人是垫过防守者，有人是利用垫步把防守 者靠开然後顺势上跳或者是後仰以增加自己出手的空间，就看你是要使用那种 打法罗。(不过在比赛中应该不太可能有机会让你像是立定跳那样集气啦) 还有打篮球不是只有灌篮呀，灌篮是看起来很帅很屌没错，但是真的很容易受 伤呀，试想当你全身用尽力气飞起来，不但上面要顾着球不要让它飞走，下面 也要担心有没有人耍贱躲在下面等着让你坐飞机，中间如果有一点闪失基本上 不是没灌进糗了，要不就是狠狠的摔在地上(我的右手手腕和左膝前十字韧带 就是这样报销的) ，相反的，上篮厉害的选手利用手腕的力道远远的就可以高 抛上篮了(请参考艾佛森的高抛打板上篮)，球一离手之後就可以来保护自己落 地，而且上篮厉害就算高个想盖也盖不到，以小吃大不是更屌??球要打，性命 也要顾呀~~~~ --

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