: 作者: netsfan (该低调了) 看板: basketball : 标题: [球技] 请问抢篮板球的技巧 : 时间: Fri May 27 08:39:35 2005 : 当我打一般的3vs3篮球时，我本身算是不大会抓篮板的人 : 很想顾好篮板球，免得让别人一直抓进攻篮板 : 可是却常常让对方去抓到篮板 : 想请问一下抓篮板的技巧。通常，对方进攻的时候 : 我会把人卡出篮框下，不要让他进篮框下， : 免得他接到球直接打内线。 : 但是他的队友直接投射而球没进的话，都会往篮框外弹，那时候 : 站在篮框下的我反而抢不到 : 所以我想问的是，抢篮板最有利的方位应该是如何去站呢？ : 另外如何可以防守和抢篮板兼顾，而我方进攻或者防守的时候又该怎样顾好篮板呢， : 抢篮板非得靠爆发力或者身高吗？谢谢高手们的指教。 你把人卡在屁股後面是对的 就是这样抢没错 甚至可以用你的臀部跟背部 尽力的 把对方往外推 力量的大小是靠着你底盘的力量来决定 我会尽力的往後面施力 并且用身体压住他 一般篮板球都会掉在你的上方 要弹出去的机率并不高 如果弹出去就认了吧~~~一场有个两三次就算多了..运气够背了~~~ 还有要注意的是绝对不能站在篮框的正下方 通常我都会把对手卡在 禁区线附近 我则是比较靠近篮框 如果是掉两人的正上方 就要靠自己的身体了 如果对方很积极的跟你卡 把他往底线推也是一个选择 (篮框的正下方) 他被挤到底线一定会绕出来 这时候在跟着他绕 保持着他的位置是比较远离篮框 自己还是面对篮框注意球的动向 用身体来感受他的跑位 这样继续压制他就可了 最重要的是要稳定自己的底盘 用身体对 对方施压~~ -- --

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