※ 引述《Bunny66 (带你去流浪)》之铭言： : 小弟身材170cm 60kg : 脕力普通 : 可是一些脕力与我相当或比我差的人都能投三分 : 为什麽我都是air ball : 到底三分球要怎麽练呢 : 谢谢 中距离先投准 才有可能练成三分球 要有稳定的命中率 手腕的控制是非常重要的 用手腕增加球离手时的旋转 可以增加命中率 但这不是表示你一定要有很强的腕力才可以办到 重点是旋的动作有没有做出来 至於手臂的力量 好像是不需要动到太多 手臂只是辅助而已 尽量让球扶正瞄准 不需要太出力 距离越近 球举越高 加上跳投动作 命中率可以增加 距离越远 球呈60度仰角 进球机率比较大 至少也要有45度仰角 不过仰角越小 进球机率越小 因为篮框通常截面积是篮球大圆的2倍 所以90度进篮命中率最高 依次递减 又进篮角度等於投篮仰角 所以仰角尽量高 但是仰角越高 投篮距离越近 所以才会有所谓近篮下球尽量高举的说法 至於外线 仰角最好要有60度 瑞基米勒投外线仰角比60度还高 加上跳投辅助力量 使他外线更为致命 所以增加投篮距离的关键 不是手臂的力量 而是手腕的控制 下半身的力量 所以一定得跳投 除非你跟大鸟柏德一样高 才有可能不跳投投三分 以上只是理论 平常要多练 跟朋友一起玩环游世界 从篮下左右勾射 擦板 一直到罚球线 三分线 每个位置都投10颗球 先求姿势正确 稳定性 之後熟了之後 再练场上随便一个点投篮 熟了之後 再练跳投 看自己越投越准 你的信心一定会大增 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.csie.ntu.edu.tw) ◆ From: 211.74.12.65