话说当初确定消防役且高雄自训的时候 估狗一翻 发现自训的资料几乎没有 所以在专训的期间就想做个纪录 期待可帮之後学弟一小点忙 也就是这篇心得文的产生原因罗! 希望多少给大家一点准备方向 但155T已经算有点晚发文了... 原订专训结束的周末就整理出来 但因为登革热中标完全陷入另心情世界 一星期过去,身体也好了 我觉得当初要提供的还是要整理出来 所以是迟到心得文一枚 -------------------------------------- 回到成功岭甄选当天 这县市自训负责人会说明大概与宣布名额 简单说 就是大家统一在安平港专训 除了一些县市自训自用的名额 有兴趣的话就去报名,人超过额度就是抽签 (注意是自训自用!所以台北自训完,就是一定在台北分发) 慌乱中就在抽签时间去高雄自训那边报到 印象中77抽50名额,幸运的是五十位其中之一 没有抽到的 可以速速选择到其他没有满的县市自训区报到 或是回到安平港专训的区域 而成功岭拨交当天 会由各县市负责人专车带回 大概流程是 大家汇集到广场集合→唱名消防替代役一起带走→各地自训专训先找地方各自带开→ 发名条、宣读事项、等待被接走→负责人过来带走 高雄自训的负责人是人客气直爽的唐书记 第一天午後就回到楠梓训练中心 很平静的在自己床位放黑大、一桌桌吃饭 下午是内务整理、认识环境等等 是的没有安平港什麽带黑大跑安全岛之类 自训的强度 我觉得当然没有安平这麽猛烈、这麽硬(安平的大大辛苦了) 教官们人都不错,有原则、规定也都会先讲清楚 基本上给你尊重与事情上的弹性 所以只要好好配合、按表做事不要暴冲 该有的福利或是其他弹性都会大方给 反之,要把弹性的韧度用断 你的福利与弹性啪一起跟着断掉 血淋淋案例: 第一天晚上美丽和平小镇村大家就寝 就是有天兵熄灯时间滑滑滑滑 (教官说得很清楚他很晚睡,一定会过来寝室查看 不要被他发现睡觉还在滑手机) 滑滑滑滑到教官来,可能应答不妥当又踩到第二次线 啪啪啪啪弹性断掉 当晚全队一起被叫下去着装,下去再跑上来 第一天人间微地狱都体验到了 总之给之後要自训的大家参考 ------------------------------------------- 1、每日基模: 0600 早上起床集合 0610-0630 三千跑(晨训) 0630-0700 扫地 0700-0800 早餐、弹性时间 0800-1200 上课 1200-1400 午餐、午睡 1400-1800 上课 1800-1900 晚餐、弹性时间 1900-2100 夜间课程或教官自排 2100-2115 体训菜单 2115-2200 盥洗时间 2200 就寝 2、星期基模 第1周 学科上课周 : 笔记多记、高雄分队资料先查好 第2周 EMT周 : 很简单，无论如何都要过EMT这证照 第3周 测验分发周 : 训练尾声，测验分发之类的作业 3、体能 因不同的教官有不同的菜单 原则上俯地挺身必备 搭配深蹲、波比、开合跳等等 但菜单没有安平这麽魔鬼(加成的幅度也是) 基本上是可以合理完成又有磨练的程度 而犯错的一个基数 在这里就是伏地挺身 X 30下 基本上没有什麽出错 就不太会被罚 这梯没有严重累积基数积欠举家逃命的情况 4、建议携带 第一周建议自带衣架大概5只以上、洗衣粉、白板笔 一开始整理内务时会很方便 高雄自训内务要求 就是床位乾净、床下摆放与棉被照规定来 (这里没有折豆腐,天可怜见) 而自己的内务柜呈狭长型 成功岭的内务柜内缩一点宽度,但是上下打通 就是自训这里个人的内务柜容量 基本上很够放,一开始有衣架会比较好收纳 成功岭禁的签字笔 这边是重要标示个人内衣物的好工具 建议自己能带就带,方便自己也方便全队 5、成绩 成功岭占40%，耶呼没有什麽好说的 几本上一眼望去大家差不多 而且木已成舟,把心力放在还可以改变的项目吧 学科范围就是第一周所有的课程 出题者即是上课的讲师们 所以认真听课，把相关的数字、常见的专有名词记熟 普油电金、限制量、法条罚金都要记熟 个人是81(平民到贫民的阶级了) 队上不乏满分与90多者， 觉得蛮厉害的可以请教一下他们的准备方向! EMT也是其中一项评分 但大家基本差不多,原则上就是要通过为必备目标 由例行几次小考、最後一天的笔试与术科分数来组成 建议要多花时间不停熟练 当时认为稳稳跟进度慢慢复习就OK 结果中间的术科小考我4分只拿到1分(满分100赏我25的意思) 简单的上口咽、鼻管、上氧气罩我发现其中都有不确实的部分 最後两天赶快加紧术科的熟练度 个人很紧张地把流程先抄起来怕忘记，意象练习一直模拟到反射 同时托夥伴-本梯榜首璿仁兄一同的默契配合 才有救回最後一天的笔试与术科 个人是90.1(没有其他人的分数比较,但原则上应该差不多) EMT要加总後75分以上才算通过 如果跟我一样比较健忘不熟练者,就是当周要严加练习步骤 笔试小心肺动脉的缺氧血、固定法应用、救护纪录存7年、死亡定义 术科小心上长背板、CPR/创伤非创/梗塞流程、死亡/危急定义 3000公尺部分，自训计算是从12'20"是满分 每10秒内扣1分计 3000公尺范围刚好是自训中心跨外围的4圈,方便计算 测验当天会穿感应衣服 一跑完自己大概也可以换算分数罗! 个人是16'30"(又是平民到贫民了,75分), 有点小小失望 当时情况是发烧胃恶心的状态, 总希望自己用最佳体能测验 但队上有神人感冒还跑接近满分,他们既然可以 当然就是自己体能要再加油罗 话说回来每天早上多让自己习惯三千的强度吧 绳结说来害羞,原本表定要最後一周考 但第二周的某天上午 教官说因应中秋放假压缩,晚上当天要考掉 大家就接近裸考抱抱佛脚的姿态上场了 成绩计算以1'30"为满分 每5秒一个区间会扣5分 所以要多花时间练熟,一个结耽搁了歪了分数会很惨 个人2'00"(是的70,平民到贫民) 队上分数落差很大 没有分数的到满分的都有,以占分发总成绩10%计 绳结放掉了就输人10分 怎麽看都要小心,如果想要好一点的分发序的话 最後的生活评比 主要是额外加分机会跟担任队上干部的加分 我觉得影响总成绩也很大 因为比例我记得占20% 加上只有干部们才有多加分拉大差距的机会 一来一回其实影响甚钜 综合来看 每个项目都不可以被海放 放了任何一个,大概顺位不会太前面 大家彼此提醒支援 天晓得你今天帮忙之後会不会换你邻员掩护你 6、综合 高雄自训没有安平这样的硬度,一定的 (再次向安平弟兄鞠躬) 但教官的原则建立要维系好 要不让教官难做人 教官哪来可以帮学员争取福利呢? 自训的自律很重要 学员夥伴互相、教官与学员互相我觉得很重要 当然每一梯都有不同风格 但彼此提醒相互遵守并维持这个弹性 高雄自训会很快乐很充实 而且你们也知道是大家配合争取来的 如果暴冲滑滑滑滑 当然是啪啪啪啪弹性断裂, 共勉之,没人要自己主动当恶魔 另外绳结可以网上找影片 考试有过去考古的方向 EMT可以先印参考资料 这个先前都有大大提供资料,这边就不再赘述了 希望大家可以有个很棒的自训 也希望多少帮忙未来的梯次有一点点参考 感恩 另外如果有其他问题没能帮忙 或是有其他台面上比较不方便大喇喇讲述的 高雄自训问题可以联络:黄木择 (FB) 祝大家平安退伍 消防役学习充实 国庆愉快!! --

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