今天终於完成复检程序了! 透过本版吸收不少资讯与心得 希望透过本篇能让下次需要复检的人能了解2015年新北市复检最新资讯 心得开始: (一) 自我介绍 首先我是拚过胖复检的例子，如果是拚过瘦的可以直接左转了． 　我本身１７８.５公分／１００公斤（现在），在复检之前原本９５公斤（８月中）， 　增重过程不外乎一天四餐，早餐一个汉堡＋一个铁板面＋大杯饮料（早餐店）， 　午餐则是一个便当＋一碗面ｏｒ饺类＋微冰微糖绿茶（手摇），晚餐较不固定 　有时候吃火锅（涮涮锅和臭臭锅居多）有时候吃合菜（泰式或热炒）或是和午餐 　差不多，晚餐後有时会吃冰淇淋或豆花，消夜就真的看心情，鸡排或卤味或面食 　 　牛排这几个轮着吃，消夜吃的时间差不多１２点左右，因为我８月中刚研究所毕业， 所以在复检前几乎都很晚睡（三点多），但是我女友早上要上班，所以早上六点送她 　去上班後，就顺便买早餐回家吃，吃完就睡到中午１２点，所以我一整天可以吃到四餐 　是没问题的．当然有时候早上没载时，就没吃早餐了，运动部分是几乎没做任何运动． （二）复检程序 　　　首先，一定要收到徵集令才可以申请复检！（很重要） 　　我差不多８／２７收到徵集令，８／２９去区公所提复检，去公所提复检时， 　　 　　我是灌了两公斤左右的水再去，因为很多版上心得说去公所申请後要去医院或 　　卫生所先验一次身高体重看证明，但我这次去公所是没有这些事，公所阿姨直接 　　叫我在公所量就好，稍微看一下你现今身高体重而已，有没有符合替代役体位或 　　免役体位都没关系，然後记得带身分证及印章，申请过程需要用到，後来签完表格 　　阿姨会在你的徵集令的最後一张纸有一张ＢＭＩ表单那张，写上复检时间及需要带 　　哪先东西去复检，表单上也会注明复检医院．之後９／９我就前往卫服部台北医院 　　这间医院在新庄，去了之後才了解是全新北市的人都在这复检，当天来了差不多 　　５０个人左右，当天９：２５分报到，医院也很准时，时间一到，开始依地区然後 　　唱名排队，汐止．泰山．新店．．新庄等，几乎每个地区都有人，而且当天各地区 　　的公所人员都会在那边提醒说，复检完记得找他们登记名子．复检医生在复检前 　　会公平的说明一些事项，且会拿十公斤砝码去磅秤量，然後挑五个复检的人去确认 　　磅秤是否是十公斤，让大家知道量身高体重的部分是没有误差的．复检开始後依序 　　每五个人依次进去，由於我是五十个人中排比较後面的，差不多排快４０分钟轮到 　　我，以这麽多人量感觉算快的了，在去医院之前，我在家灌３公斤的水，体重差不 　　多１０３点多，在排队过程一直憋尿...，因为真的灌太多了，但怕以防万一，等 　　待过程还带着一瓶８５０ｍｌ的矿泉水，４０分钟想办法喝完，终於轮到我後， 　　医生说可以穿短裤＋上衣或者拖到剩内裤皆可以，穿短裤的口袋不行放任何东西， 　　我是为了拚过胖免役，因此我就穿着我超高磅数短裤＋短Ｔ上去量，量的过程中 　　医生旁的护士小姐会提醒你一定要站直挺胸，才会开始量测，量测完他会唱名两次 　　你所量的身高体重，之後他会开始依你的身高体重在ＢＭＩ表格查询，查询你是 　　哪种体位，如果你复检後改变了你原本体位，医生会马上写一张Ａ４纸，上面会写 　　着你所量的身高及体重及量测时间，最後会在上面盖章，且上面已写好改变体位 　　这些字眼等，如果你复检後没改变任何体位，医生则不会给你这张Ａ４纸，代表你 　　得依徵集令上时间入伍．很高兴这次复检有拿到改变体位的Ａ４纸，且依自己所复 　　检的身高体重换算下，已符合免役体位，复检完後出去找自己公所的人员，说明自 　　己有没收到那张纸，如果没收到，公所人员会安慰你，并提醒你记得准时入伍， 　 　　有收到的人，公所人员会做姓名登记，且叫你拿着徵集令及改判体位Ａ４纸马上到 　　公所办理剩下程序．到了公所後，找了个公所兵役课姊姊办理程序，签名了两张 　　表单及留下电话，公所姐姐说之後会打电话给我，再叫我去公所拿免役令． 　　程序大概如上，免役令不知道会多久才拿到，但以版上时间看，差不多快一个月． （三）最後心得 　　　从确定要复检到复检完，吃东西虽吃得很爽，但有时候真的会觉得不舒服， 　　 　　明明还不到很饿，但是得继续吃下一餐，在这边奉劝要过胖免役的人，绝对要吃 　　的多，网路上有人推崇吃金沙，我是觉得成效有，但是很恶，因为要一直吃．．． 　　复检当天看到这麽多人，瘦胖差不多各一半，拚过瘦的人真的都超瘦．．． 　　而且由於排队时间有４０钟，过程中不少拚过瘦的一直去小便或大便，过胖的就 　　拼命喝水，画面是还蛮有趣的，为了拚免役大家真的都卯足全力． 最後，虽然完成了复检，但代表着要开始煎熬减肥了，复检完马上去买 　　李一休所出的＜一休陪你一起爱瘦身＞这本书，开始按表操课，期望能够慢慢瘦下来 　　感谢各位观看ＢＭＩ复检过胖心得（新北市），希望这篇有帮助到大家！ --

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