作者Lackland (无地)
看板SMSlife
标题[认真] 该怎麽减肥?
时间Tue Feb 17 21:45:02 2015
小弟是在台中社会局服役
1/31结束草屯专训後体重比原本瘦1kg左右
结果下单位两个礼拜时间
再量一次体重反而胖了4公斤....这是不是有点夸张?
现在裤子非常紧绷...想问各位该如何减肥
才两个礼拜有办法胖4公斤我吓到了
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1F：推 fl596em5: 会变胖很正常 02/17 21:48
2F：推 tw0517tw: 职业伤害 02/17 21:54
3F：→ fatty3321: 真的，我同梯真的胖超多的…… 02/17 21:57
4F：推 sgps70612: 重训 02/17 22:04
5F：→ sgps70612: 关键字:後燃效应，热量赤字 02/17 22:05
6F：推 a740125: 可以先去musclebeach或firness版查一些基本资讯 02/17 23:14
7F：→ a740125: fitness 02/17 23:14
8F：推 k01294: 再50天退胖七公斤... 02/17 23:27
9F：推 joe5205509: 半年-7公斤... 02/17 23:57
10F：推 pepperHu: 我矫正役都胖5公斤了，你说呢？ 02/18 00:06
11F：→ pepperHu: ((我刚下单位一个月........ 02/18 00:07
12F：推 qq1234: 半年胖快10公斤 .... 超崩溃= =! 02/18 00:10
13F：推 GRILLED: 学弟！过太爽罗！ 02/18 01:37
14F：→ syu13: 过太爽 02/18 10:23
15F：推 D9780381: 大家好温馨 02/18 10:24
16F：嘘 NYY5566: 没救了 02/18 10:53
17F：嘘 omg456789: 不意外 02/18 11:16
18F：推 ai102014: 饮食控制 我新训专训瘦了6公斤 02/18 11:19
19F：推 TalkToMe: 这样真的没救了阿 怎麽胖这麽快 02/18 12:20
20F：推 c332008: 我刚下单位运动少也胖5kg,上个月硬挤时间把之前的运动频 02/18 12:57
21F：→ c332008: 率拉回来,现在瘦回原本的58kg了,反正重点就是别想着偷懒, 02/18 12:57
22F：→ c332008: 运动的时间就像乳沟,硬挤一定有 02/18 12:57
23F：推 nttc601: 交通助理意外分到最忙的单位，下班後只想休息没运动，不 02/18 18:04
24F：→ nttc601: 小心胖5公斤.. 02/18 18:04
25F：推 evilture: 以前刚下单位先瘦3公斤 半年後调科室就胖回来了... 02/18 18:40
26F：→ Druddigon: 下单位後持续减重中 02/18 19:52
27F：→ reticentmind: 让自已回去辅导中队跑3000... 02/18 20:08
28F：推 Crushredkiss: 我当初专训完好像胖快8公斤 02/19 00:16
29F：推 kig88: 想减肥请进干训班 多位分队长共同推荐 02/19 11:07
30F：推 k01294: 现在每天跑5k加重训!!!!!! 02/20 09:17
31F：推 zarty: 退辅，143t瘦四公斤 02/20 22:25
32F：→ zarty: 每天认真运动啦！ 02/20 22:26
33F：推 xu6u4au6: 很多自主免器材训练的书籍，买本回来学这样 02/23 15:43