一般人都以为小朋友太胖才会长不高，不过医师统计发现，太瘦也会长不高！以医师门诊 统计数据来看，1成2的小朋友有太瘦现象，其中高达9成身高不到应该有的标准。医师建 议，小朋友不能偏食，要把握「三比八」原则，也就是三餐中间要吃点心，至於八，就是 「八要」概念，要足量多餐、要慢食，要控管情绪等，否则小心太瘦长不高。 记者：「妹妹你要哪一个？」 巧克力、蛋糕、优酪乳各种零食当前，小朋友会选哪一个？小朋友：「我喜欢吃巧克力。 」 小朋友选了巧克力，不过小心偏食，影响身高！根据医生研究，巧克力最没营养，优酪乳 含有矿物质、维生素和钙质，而巧克力只有脂肪，蛋糕除了脂肪之外，还多了蛋白质与醣 类。 挑食连带身高也受影响，根据统计，医师门诊当中，1成2小朋友体重太轻，其中有9成身 高太矮。医师陈永绮：「每天需要的基础代谢率，还有营养素会缺乏，相对会造成他骨骼 发育不好、造血系统不好，所以会有贫血跟长不高问题。」 小朋友妈妈：「没关系，你站着不要动就好。」 拿这位3岁4个月林小妹妹来说，目前身高93.5公分，体重13.8公斤，换算下来BMI值15.7 ，大於15，在正常范围内；不过生长曲线图，却小於正常值15，明显体重过轻，身高也不 到正常值应该有的95公分。 医师建议，小朋友饮食把握三比八原则，三就是三餐中间得要吃点心，八就是八要概念， 要足量多餐、要慢食、要控管情绪等。小朋友妈妈：「再吃一口。」 父母从旁辅助吃点心，补足营养，别因为怕小孩子过胖，导致偏食，否则小朋友瘦巴巴， 也会长不高。 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100908/8/2cmtn.html ---------------------------------------------------------------- 原来我就少了点心... 现在吃来得及吗?〒△〒 -- ┌─────────────────┐ ◢█ 川◣ ╲ 干 你 妈 的 ／ │小明在一次事故中失去了他的双腿... │ ◤ ≡ ＜ ＞ └─────────────────┘. -⊙-⊙ ＜ 我只是摔倒好不好 ＞ "比赛继续" \● ◢ Ｃ罗 \ 皿 ∠ ＞ 裁 █◣ ／◥ ︶◤◣ ＜ 裁判到底给不给牌阿 ＞ ψshadan /︶ ◢ )◥ ￣▅ ▅ / \ --

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