作者pilijoe (游子)
看板SHORTY
标题[请问] 交叉跑步法?(新闻)
时间Sun Aug 22 15:10:43 2010
就是这Young－训练业余田径选手中大有撇步
http://news.chinatimes.com/sports/0,5250,51201228x112010082200062,00.html
接着，沈淑凤为其量身订做一系列的训练方式。一般从小练体育的人，不二法门就是尽
量跑、拚命跑，跑久了就会自然抓到诀窍，「半路出家」的人没有那麽多功夫，因此沈淑
凤会先让选手们以
独创的「交叉跑步法」训练，慢慢刺激胫骨前肌的生长板，增强肌力、
耐力并让动作稳定。
这套「交叉跑步法」还有一个很好的附加效益，就是能让人长高，沈淑凤说，几乎
所有人跑个几个月後，身高都会多了几公分，就连4、50岁早已过了青春期的人也可以做
到。
刚刚看新闻恰好看到这个....
听起来好像挺酷的
如果能学学似乎也好~
跑步运动也挺好低
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.251.104.64
1F：推 micronetplor:问题是我查不到怎麽跑XD218.170.125.163 08/22 17:42
2F：推 alston000:查到版聚就可以办交叉跑法团了 61.224.200.130 08/22 20:41
3F：推 maan:我也有看到 我也想参加 我以前念中央的 219.84.12.144 08/22 20:45
4F：→ maan:早知道那时候应该要去学 219.84.12.144 08/22 20:45
5F：推 twcandyman:这个是大沈老师还是小沈老师@@? 有机会140.115.203.197 08/22 23:00
6F：→ twcandyman:的话我问到在跟大家说XDDD140.115.203.197 08/22 23:01
7F：推 micronetplor:楼上拜托你了XD 114.47.108.55 08/22 23:12
8F：推 twcandyman:先等开学XDDDD140.115.203.197 08/22 23:51
9F：推 maan:沈淑凤老师 219.84.12.144 08/23 00:13
10F：推 mykarma:好耶 可以开团大家一起跑看看吗~ 112.105.103.1 08/23 00:25
11F：推 CFCBOY:好想知道喔...111.240.146.166 08/24 02:29
12F：推 ichio315:生长板癒合也适用吗 122.117.68.23 08/24 19:17
13F：推 micronetplor:不是说4,50岁也有用吗?所以说有机会 61.227.103.149 08/24 20:54