※ 引述《TimeWarp (时曲)》之铭言： : ※ 引述《holu (呼呼呼!!)》之铭言： : 身材已经矮人一截了，假如太瘦或太胖，真是亏上加亏... : 这时的烦恼才不是买衣服比别人贵的问题勒~ : 可以穿到便宜的衣服难道会获得异性(或同性)的青睐重要吗~~ http://blog.roodo.com/jinxiu/archives/2097940.html 160以下的可参考Danny Padilla、Thierry Pastel 我个人觉得Padilla在网站上选用的图片不够好看，其实他本人年轻时还蛮帅的， 请参考他的个人网站 http://www.dannypadilla.com/ 170以下(不含170)可参考Mohamed Makkawy、Lee Labrada 像我的身高跟Labrada差不多，会去对照他的体型~ 若勉强把170的算进来(对外国人来说，170算矮的) 又有Shawn Ray、Samir Bannout 对健身毫无接触的人，有的人一开始就看到这些奥林匹亚选手级的照片， 可能会觉得"很口恶心"、"像怪物"、"我才不要练成这样勒" 但其实不用怕，因为一般人根本不可能练成这样， 这些健美选手的肌肉就像教科书一样， 告诉我们完美的肌肉形状会长成什麽样子而已~ 他们的肌肉除了下很大的苦心锻链外，也有吃药， 一般人顶多吃吃高蛋白、肌酸等补品，可以练到一定程度， 模特儿或电影明星那样的肌肉线条就是我们的目标~ (像布莱德比特、阿汤哥也都是练出来的，新任蝙蝠侠克里斯丁贝尔也是健身爱好者) 重点是身型的比例与线条要练出来， 毕竟身高是先天的，但身型好不好看，却是後天可以造就的~ 而且有练没练的人，站在一起差很多，你很容易就可以找到满街身高超过170的人， 却很少可以找到几个身材有练过的人(特别是台湾健身的风气不像国外那麽盛行) 没练出来前，人家对你外表的评价可能是 "他人不错，只是身高..." 练出来後，人家对你的外表会改口为"他虽然身高不高，但身材很赞" 这是我健身前健身後的一些心得。 --

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