作者LIJENN (草埔人)
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标题[新闻] 刘至翰 104公斤厨余桶惹人嫌 4个月急铲20公斤
时间Fri Dec 18 05:20:54 2009
2009年12月18日苹果日报
【张哲鸣╱台北报导】刘至翰因老婆林子萱从怀孕到产後坐月子,一路跟着她狂吃,
自称「厨余桶」的他胖到104公斤,当初接演三立《天下父母心》前还被嫌过胖,他
顿时觉悟开始减肥,求助减重门诊,4个月狂瘦20公斤。
刘至翰以前不但爱吃,更怕人家浪费食物,老婆怀孕进补他跟着补,月子餐吃不完,
他负责清空,身高187公分的他,肥到104公斤,才34岁已有中年大肚腩。今年3月时
他试镜《父母心》男主角,剧组嫌他太肥不帅气,导演因而犹豫再三,他才痛下决
心减肥。
看减重门诊 节食搭配运动
他说:「一开始减重,只靠少吃和多运动,但是效果很慢。」後来他找上中山医院特约
减重门诊,早晚服用草本的配方,搭配节食及运动,第1个月就瘦了6公斤,4个月下来总
共削掉20公斤的肥肉。
他说:「对我来说,减肥最痛苦是看到炸鸡不能吃。我现在吃便当,米饭量都减少三分
之一,很少吃油炸食物也不吃消夜,饮料大部分喝水,不然就喝无糖的茶。每天都做滚
轮,不让小腹再跑出来,休假时有空就外出骑脚踏车。」
他甩掉「厨余桶」称号,改叫自己「食物过滤器」。他随时警惕自己不能再复胖,他在
房里挂着自己104公斤时的肥样照,冰箱也贴着大大的「104」这个敏感的数字,就连电
脑萤幕也有「104」字样。
奶油小生 瘦身4管齐下
◎配方
草本药物,包含氢氧柠檬酸、唐辛子、苦橙抽出物等成分(中山医院特约减重门诊─
佑慈诊所)
◎食物
便当米饭减少三分之一、不吃油炸物、肉类选择白肉、戒消夜
◎饮料
只喝水及无糖茶类
◎运动
每天做80次滚轮,有空骑单车
※资料来源:《苹果》整理
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32169046/IssueID/20091218
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※ 编辑: LIJENN 来自: 173.77.164.46 (12/18 05:25)
1F:推 notea:80次滚轮 真猛 我20次就快死掉了 12/18 09:26
2F:推 bachiku:滚轮应该是用跪姿吧~他可以用站姿吗??? 12/18 09:29
3F:推 ianqoo2000:What is 滚轮?! ??? 12/18 09:40
5F:推 ianqoo2000:妈呀~是这个东西唷...佩服佩服 12/18 10:02
6F:→ ilovedavetao:做这个真的是会暴毙= =至翰兄真有毅力~ 12/18 10:03
7F:→ okesasa:可以分批作啊!! 一次作80下...!? XDD 12/18 10:12
8F:推 okxyz:应该是分批吧 我做十下就快死掉了 ... 12/18 12:11
9F:→ zomb12:他在画面上看起来真的是人高马大,我妹每次看到都会说一下XD 12/18 15:18
10F:推 paotom:我做一下就倒了qq 12/18 15:29