作者zt85220 (zt)
看板SENIORHIGH
标题[讨论] 指考前心态调整
时间Sun Jun 21 22:41:58 2020
不知道这个分类对不对QQ
距离指考剩12天
最近几天一直非常慌张、静不下心读书
毕业後几乎都有去学校报到 8~17可以满专注的
但是回到家以後就比较没办法
假日也是 因为各种因素所以都待在家读
前几个礼拜都比较没这个问题
但现在常常变得非常焦虑 东摸摸西摸摸的就是没办法好好读书：（
然後也不太知道现在这个阶段的自己还可以再做些什麽让自己更维持/稳定一些？
历届大概从6月开始就陆陆续续写完了
北模近8年题目也都刷过
有些老师或网路上好像建议可以再看一次历届
但是我自己又会怀疑这样的成效好吗？
虽然都知道现在最需要的是平常心
越保持冷静越能够发挥自己
但是还是很担心很担心
想请问各位要怎样调适会比较好r QQ
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.10.84.45 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/SENIORHIGH/M.1592750520.A.627.html
1F：推 vic147569az: 抄心经 让心静06/21 22:43
※ 编辑: zt85220 (101.10.84.45 台湾), 06/21/2020 22:44:23
2F：推 spitonface: 那时候是同学间互相鼓励 後来我们班指考都还不错06/21 22:53
3F：推 bankmimi: 2f我们班都在互嘴 现在报名重考比较便宜有优惠 然後我06/21 22:59
4F：→ bankmimi: 就重考了 8月就去报名了qq06/21 22:59
5F：推 spitonface: 乾哈哈我们是学测互嘴指考不用做备审 就全部去指考 然06/21 23:03
6F：→ spitonface: 後就学乖了XD 06/21 23:03
7F：推 iamanidiot: 回家就不要读早点睡啊06/21 23:14
觉得回家完全没读的话不太安心，所以还是会翻翻一些东西来看 ><
最近几天会强迫自己早点睡觉了！
8F：推 littlebike: 保持作息，会分心的话看分心的事情是什麽，不用花太06/21 23:15
9F：→ littlebike: 多时间的事情就去做，要比较多时间就拿笔记本写下来06/21 23:16
10F：→ littlebike: 告诉自己，考完试就能放松去做了06/21 23:16
11F：→ littlebike: 在分心的时候可以出去晃一下06/21 23:17
有时候也不一定真的有什麽事情让我分心，但就是不太能专注的感觉，一直很浮躁
不过有很多很多想做的事是真的QQ
12F：推 dodo212: 我现在也是静不太下来 拜托求解06/21 23:40
13F：推 N40805: +106/21 23:47
14F：→ N40805: 四月五月的时候可以很专注的说06/21 23:47
15F：推 August20: 我还以为这篇我发的......我最近也读得很焦虑06/22 00:53
呜呜大家加油！剩几天了一起撑过去！
16F：推 jackcrow: 何不把这焦虑是正常，考前不焦虑真的很困难，看回文就06/22 01:08
17F：→ jackcrow: 知道应该不只你一个人在焦虑，与其焦虑不如多准备一点06/22 01:08
18F：→ jackcrow: 让自己心中踏实点，完成一点点小任务都可06/22 01:08
19F：推 laimooooo: 每天吃饱睡饱，保持规律作息～把近年历届错的题目再看06/22 01:15
20F：→ laimooooo: 一次，发现重复错的观念就回去翻翻讲义。加油～06/22 01:15
21F：推 rexkajan: 放松真的 我去年最後几天只是翻翻以前错的而已 06/22 01:22
22F：→ rexkajan: 然後可以再写基础题安自己的心吧 06/22 01:22
23F：→ rexkajan: 作息要正常06/22 01:22
24F：推 gamania0258: 抄心经 让心静06/22 03:08
25F：推 sodaohmy: 翻翻讲义错题 其他时间放松06/22 18:44
26F：推 GlassHeartHo: 认真说 我前三次大考都是这样06/22 20:12
27F：→ GlassHeartHo: 现在在考第四次给你参考06/22 20:12
其实我自己学测前也是这样…
甚至学测当天也是，因为真的太紧张脑袋完全无法思考
其中一科就大爆炸，所以现在QQ
28F：推 ckhshooligan: 我现在就是做做题目 整理讲义 跟同学讨论 然後催眠 06/22 22:09
29F：→ ckhshooligan: 自己没问题06/22 22:09
30F：→ ckhshooligan: 学测太紧张就炸了06/22 22:09
31F：→ shao1123: 跟自己说再不静下心就+36506/22 22:23
※ 编辑: zt85220 (115.82.0.10 台湾), 06/22/2020 22:37:19
32F：推 a895442006: 我现在一直幻想我翻开物理 数学 非选会完全没头绪， 06/22 22:41
33F：→ a895442006: 强的化生会掉下来，考的比去年烂呜呜 06/22 22:41
34F：→ a895442006: 怕 06/22 22:41
35F：→ draymond: 多滑手机 就会下去学店 就像我一样 06/22 22:46
36F：推 cakl23135: 适度放松再来读书，效果会比较好啦 06/23 12:20