二、热身传球之准备 废话了好久，终於可以摸球了。是吗？我的老人碎碎念还没结束。 一个可以上场比赛的球员，最重要的是展现自己的练习成果，而能把自 己的练习成果表现在球场上的才是好球员。因此如何让自己的练习成果 在比赛中发挥最大的效果，很简单阿，练习怎样练，比赛就是怎麽比。 因此练习时，属於投手的道具全部要准备好，不要练习时一种方式，比 赛时有另一套，这样你比赛时表现会好，我看难度很高。 因此，在丢球之前，请穿着打球应有的服装，严禁白目的牛仔裤， 球裤也比运动裤好。一定要穿钉鞋，这非常重要，因为穿一般的球鞋球 感会很不一样，天气不好时更容易受伤，而且不论是草地或是红土，多 多少少会不稳，这会严重影响训练成效。另外，还有一个容易忽略的配 备「袜子」请不要穿短袜，特别是只是包脚的小袜子，尽量穿有长度的 长袜，厚一点的比较好，这样脚後跟及脚踝比较不容易磨伤，也比较不 会扭伤。还有练球时手表或者是手链等饰品也不要戴，因为比赛也不能 戴，感觉上戴不戴应该没有太大的差别，但是比赛很紧张的时候，一点 鸡毛蒜皮的小东西也会要了一个投手的命。总之，练球时身体上只携带 比赛能用的东西，不能用的请收起来。 对了，投手板及本垒板每次练球也都要带喔!!! 三、握球方式--一般直球 终於渐渐地要进入正题了。要当一个好投手，除了天生丽质加上努力 外，更重要的是正确的训练方式。方法错，内功心法没有练好，就算外表 看起来投投是道，但是终究是虚的。 球怎麽握？这好像是问小学生的问题，可是，只要不是投手王国的球 队，我的经验告诉我，几乎都答错。咦？跟棒球不是一样的吗？用两指握 球就可以了阿？不对啦..这错了很离谱，如果你用两指握球，请不要说你 是我教的。正规的直球握球方式，无论是国家级的教练或是一般甲组的球 队全部都是用「三指握球」想当年被抓去给国手级的教练教时，我记得那 个教练第一件事就是告诉我「垒球是用三指握法」....日後的经验更告诉 我，用棒球握法投垒球的，练到一个程度之後就会发现自己的无力感，控 球、球速都会受限，无法发挥百分之百的力量，这很可惜。 其实我要补充说明的是，垒球还是有两指握法的，不过基本上就是在 练变化球了，如果你拿直球的训练方式却用变化球的握法，这不会很奇怪 吗？我只能说这是一种突变的非正规军，基因突变..大多不理想。 ok，既然垒球最基本的直球是用三只手指握球，详细一点说明(ps没有 图解很奇怪，也很难用文字说明，只好暂时先用这样，等那年我有空在想 办法附图好了)垒球跟棒球一样有四缝线，握球的时候，最理想也最有球质 的握球，最好是中间三指都扣线，这样据说球质真的会比较好，不扣线球可 能比较会飘，不过一开始是建议扣线练比较好，球感的掌握也比较容易。握 球时，不要把球抓的太实或太紧，因为这样会使投球出力时力量没办法全部 加在球上，但记得要注意的是虚握并不是完全不出力，手指扣线的部分当然 要用力，如果你大姆指也有扣到另一条缝线的话，良好的指力运用会让的你 的球更有威力。 以上之最标准及典型的直球握法，当然地还有其他种类，不过，还不会 爬就想学走路，小心会摔死喔。 待续...干好累 --

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