※ [本文转录自 BaseballNEWS 看板] 作者: Yangyihsin (歆) 看板: BaseballNEWS 标题: [TSNA] 利用器材辅助　设计多样化练习 时间: Fri Jun 26 21:44:07 2009 〈打击技术讲习营〉利用器材辅助　设计多样化练习 周五, 06/26/2009 - 21:36 — 魏子尧 各队在打击练习时，一般会用喂球、轻抛球、球座及发球机来进行，不过青少年球 员总是会对速度改变的球路感到困扰，因此教练要善用手边有的器材来辅助，进行 不同的训练，让球员在各种练习中达到最好的效果。 发球机是一般常见的打击练习方式，除了控球稳定外，还可减轻喂球员的手臂负担 ，但是稳定却也是发球机的缺点。因为一般球队进行打击练习时，往往只是把发球 机调到好球带正中，造成球员只会打红中球，在比赛时无法应对各种不同的球路。 负责讲习的Peter Caleindo教练认为，比赛时对方投手不会一直投出同样位置、速 度的球，打击练习时可以调整站位，打完红中之後，可以朝本垒向内或向外一步， 就可以变成打内角球或外角球的训练。此外，还可以往投手方向或捕手方向移动， 虽然发出来的球都一样，但是因为距离不同，可以让球员练习打高、低球及感受不 同的速度感。 如果球队有两台发球机的话，Caliendo建议两台调成不同速度，让球员都去打，体 验不同的速度变化。另外还可将发球机调到很快，让打者站上打击区，但不要挥击 ，目的是让眼睛习惯，接着在打其他球时就可以轻松适应。 威浮球(Wiffle)是近年在美国流行的空心塑胶球，因为不规则的空洞造成球路轨迹 变化，可以拿来当作变化球的训练。在轻抛球打击练习时，也可以有丰富的变化。 Caleindo指导教练们用不同的节奏、速度来抛球，甚至还可以投出让球员视觉上像 是曲球、变速球的球路，这麽一来球员就可以模拟比赛的情况。 一般的球座除了普通的用法外，还可放在不同位置让球员记住正确的击球点。但球 座的用法不仅於此，还可让球员把球打向另外一个球座，不但可以提升球员对自己 的挑战性，还可以让无聊的练习增加乐趣。 TSNA http://www.tsna.com.tw/?q=node/4358 --

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