作者hsiyen (我欠这个世界太多)
看板SCU_LawBB
标题[心愿]希望大家一起这麽做
时间Thu Apr 9 22:22:02 2009
考试要到了 希望大家可以用功念书
并且希望下周六大家可以一起练个球
我知道不一定下周都会考完 我下下周都还要考试
但是希望在赛前可以练个两次
而不练球的日子
希望可以自己在家里训练一下
例如用宝特瓶练练手腕 左右都要链 一边各50下 作两到三轮
洗完澡 全套热身操作一遍 特别针对肩膀跟下半身的稳定
伏地挺身 仰卧起坐 视自身能力而定
每天都要做
下次练球重点：
有监於最近打击的contact很差 要加强toss跟打网
内野守备加上右外野守备加强
夹杀练习
专属bb个人吃胖训练
最後 希望到赛前练习可以全队都到 谢谢大家
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◆ From: 118.169.175.248
1F：推 KDIN:希望大家都不要只去吃胖练习= = 04/09 23:54
2F：推 Wadabb:我希望大家都能把四月底五月初献给系棒 大家都能用心备战～ 04/10 00:10
3F：推 hahahahaha03:那....我把左脚也一并奉献给系棒 就推你用心备战～ 04/10 01:20