专访Ella陈嘉桦：「正视过去的伤，才能迎来更丰盛的自己」 https://i.imgur.com/N0ncqdl.jpeg 好久不见的Ella，在镜头前还是如此怡然自得，状态极好的她，能轻松驾驭任何服装和妆容 。拍完四套服装和影音，还比本来预计的时间早了一个小时，Ella笑说：「我都这麽资深了 ，当然很懂得控制时间啊。」事实上，一直以来她所给予的，可不只是陪伴了我们20余年的 资深，而是所有合作夥伴最渴望的敬业精神。 https://i.imgur.com/RbId8Fl.jpeg 让我们讨论性事吧 她的敬业也在宣传新剧《今夜一起为爱鼓掌》上，一聊到这部剧带给她的养分，Ella就忍不 住侃侃而谈。这部是台湾少见以性治疗为出发点的剧集，一口气读完剧本後，Ella立刻同意 接演宋青语的角色。她一直认为亚洲社会对性的避而不谈并不健康，性这件事需要被更公开 地讨论。「我喜欢这部戏，是因为我真的有被疗癒，也希望透过这个剧帮助很多人，不只是 女性，男生也会在里面看到不同面向。」 《今夜一起为爱鼓掌》的角色宋青语，是个安静害羞、敏感畏缩的图书馆员，但从某一天开 始，她发现自己无法跟老公阿哲（杨佑宁 饰）做爱，这个无法做爱的女人，开始去谘询很 会做爱的性治疗师佳晨（杨谨华 饰），开启了一连串又哭又笑的动人剧情。 总是看似开朗阳光的Ella，一开始让人很难联想到青语，但Ella将这个角色诠释得极具层次 ，彷佛就是你身边那位文静友人。「我在演的过程中，发现有部分跟她很像，比如说压抑自 己。我总是带给大家开朗的感觉，但其实也有压抑跟阴暗的一面，也有那种不想让人担心的 体贴。所以我完全能够同理青语，她觉得很多事情忍一忍就过了，但其实不然。」 https://i.imgur.com/T0yYq3y.jpeg 每个人都需要疗癒 这部剧才推出就被网友盛赞：「第一次看到认真谈性的好片」、「真的很喜欢演员们自然的 演技」。因为是性治疗的剧集，Ella有自慰的镜头，和杨佑宁也贡献了性爱场景，这样的突 破，对她而言是很大的挑战吗？「其实我觉得不难耶。」Ella说：「就是要不尴尬才能够让 这个戏成立。自慰是一件健康的事，我从小就懂得去探索自己的身体，才知道什麽是高潮， 懂得高潮，未来的性经验可以有更好的品质。当然，女生的高潮很复杂，比较接近灵肉合一 的状态。但每个人都有属於自己性爱的节奏和步调，只要能跟对方好好沟通就很棒了。」 在四个月的拍摄期中，青语这个角色让Ella更懂得善待自己，理解到所有的快乐都得向内寻 求，因为青语总是在找解决方案，殊不知真正的问题在她的内心。Ella说：「也许我们都跟 青语一样，因为过去某件事情没有被满足而留下了伤，这些伤痕成为了现在的你。如果你能 够回过头正视这些伤，你才能够走得更轻松。」 https://i.imgur.com/GgrDbt6.jpeg 这部剧无疑带给她很多能量，其中有一场戏，是一位因乳癌切掉半边的乳房的素人褪去上衣 ，让导演用镜头记录她的身体。Ella说：「镜头外很多工作人员都哭了，也让我非常感动。 我们不需要因为自己的身体感到羞愧或害羞，因为你就是你，你很好，你很完整。後来那场 戏，我摸自己的身体，摸每一根发丝、摸每一寸肌肉的时候，都觉得很谢谢我的身体，我很 幸福。你的灵体来到这个地球上，藉由父母亲给你一副肉身，这副身体永远是你人生最好的 朋友。」 也因为这个角色，Ella反思过去的自己如何亏待身体。她的胃长期下来都不是健康的，因为 工作关系，她时常忍饿，甚至22岁的时候就被诊断出胃溃疡。可是那时候的她还年轻，不觉 得胃不好是心理原因。「我後来才知道自己的内心隐藏很多压力，不想要让别人失望，总是 接受别人的安排，所以有一阵子我的低潮是，不知道自己要什麽，一直在满足别人的期待。 」 https://i.imgur.com/zazhD53.jpeg 从开朗少女到丰盛的自己 Ella在2001年，以S.H.E成员身分发行首张专辑《女生宿舍》，出道即巅峰最能够形容S.H.E 的演艺事业。但鲜少人知，对於Ella而言，那时候是备感压力，即便家人对她没有要求，但 她天生的性格就是想替家人做些什麽，她很久之後才理解到自己在无形间承受了这些重担。 她也跟我分享今年一月一个人到京都独旅的经历。她从来没有一个人旅行过，这次她终於踏 上了旅程，一边旅行，一边看着《我可能错了》这本书，在飞机上崩溃痛哭。「我想说，陈 嘉桦你怎麽会这样对你的身体，你怎麽不好好爱自己。」除了内心的反思，在旅途中，Ella 也遇到很多善意。「这20多年来，我在这个圈子里面带给大家的东西，感觉是以另外一种形 式回馈在我身上。有时候，你当下付出的东西不知道什麽时候会有回应，但是人生本来就不 需要急於此时此刻，你只要专注在感受当下，重要的是你当初给出去的善意。」 https://i.imgur.com/erS8Oyd.jpeg 事实上,一拍完《今夜一起为爱鼓掌》Ella就马上去参加竞演节目《乘风破浪的姐姐4》表现 亮眼到拿下总冠军，她演唱《恋人未满》的影片更被网友疯传。其实那个时候的她，一直在 感受自己的身体，用健康克制的饮食、充足的睡眠和适当的运动调适上这个节目的压力。同 一时间，她也接触了人类图，发现自己是投射者，所有的能量都是外界给予的，但也需要个 人的空间。她开始学习跟自己在一起，才能在这个高强度的节目中，冷静自律地去面对很多 事情，专注在当下，把身体顾好，不勉强自己。 「我一开始进这个节目是处於观察的状态，这种状态也是我拍戏时学到的。我发现当你静下 来的时候，心情比较开阔，也比较不会紧张。说真的，不管你是哪个领域的佼佼者，一上姐 姐超大型的舞台，每个人都会超紧张。或许因为命运的安排，我变成了队长，最後拿下了优 胜，我自己也没想到，但也很开心做到了，没有让Hebe和Selina失望。」 Ella无疑在今年交出了亮眼的成绩单：《乘风破浪的姐姐4》夺冠、《今夜一起为爱鼓掌》 好评如潮，她还睽违9年发行了个人专辑《Bad Habits》。经历去年忙碌的一年，她想好好 休息，跟自己相处，这的确是她现在最关注的事情——身体和心理的平衡。 https://i.imgur.com/w66uOWc.jpeg 拍摄的最後，Ella对我说：「很多人说要活在当下，我以前不懂那个意思，可是我现在明白 了。真的就是全然的跟自己在一起，感受现在就是你人生最重要的时刻，因为过去的已经不 可追溯，未来也不可预测，所以你只能拥有当下。」 Photographer Kuo Huan Kao Text and Feature Director Nicole Lee Stylist Quenti Lu Makeup Cynthia Du @小画佳工作室 Hair Ben Chen @HC hair culture Talent Manager Sylvie Yeh https://bit.ly/4em9K1p --

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