https://youtu.be/55KIINdRi-Y?si=drvC75ESzleaWBE8 Ella陈嘉桦通透人生哲学：「你不一定要达到目标，但你要知道自己有没有投入其中！」 https://i.imgur.com/AtZg8pP.jpg 从台湾女子天团S.H.E成员、《浪姐4》冠军再到《生命捕手》中的内科医生徐敏安，无论在 任何一个领域、角色或位置上，「Ella」陈嘉桦总是竭尽所能，以最完美的姿态出现在人们 视线中。演艺生涯迈入22个年头，面对一路走来是否有哪些遗憾的提问，Ella除了笃定地说 道：「我人生无憾」，更表示她很喜欢现在的自己，而正是每一段值得感谢的过程，才能造 就这样自在、通透又令人向往的Ella陈嘉桦！ 凭《浪姐4》再攀事业巅峰！ Ella坦言参赛前曾挣扎，因健身教练一句话点醒自己 「Ella陈嘉桦」过去以S.H.E红遍大街小巷，今年又以《乘风破浪的姐姐4》成为话题焦点， 不减当年的唱跳实力引起外界一致好评，更使Ella一举夺下总冠军，事业攀上新高峰。而作 为一名始终位处巅峰的歌手，是什麽契机令Ella决定出演《浪姐4》？她说：「一切的时机 点都是最好的安排！身边朋友都说这个节目很适合我，连我的健身教练也说：『你当然要去 啊，你现在状态那麽好』，我就开始思考，为何他会有这种感觉，我才发现不只是我的身体 ，而是整个人的状态。如果这个时候我不去，可能以後也不一定有机会，於是就去了！」 而Ella也谈到起初接到《浪姐4》邀约时很挣扎：「我会怕自己做不到、或做不好。没想到 我去了，我反而觉得获得和学习到很多，对我的人生也更有帮助，所以我们不用去抗拒什麽 。这也可以回归到人生这件事上，人就是把你该做的事情做好，你不一定要达到那个目标， 因为你不知道那个目标、距离和标准是谁订定的，但你可以知道你有没有投入其中。」 https://i.imgur.com/hesGrar.jpg 拜托别再叫她「金句教科书」，因为当Miss Perfect压力实在太大了！ 参赛期间随着每一集播出，就会有网友主动整理分享Ella的高情商金句，在网路上还流传着 「金句教科书」称号，对於这个她谦虚表示：「我其实不希望大家说我是什麽『教科书』之 类的，因为我不想要成为那个完美的人，而我也知道自己并不是完美的，只是刚好遇到并经 历这个机遇，把感受的东西内化後，再用自己的方式表达出来，而观众也刚好接收到并被to uch到而已，但并不代表我就是一个什麽都看得很透或很完美的人」，Ella也认为自己属於 能量有限的人，在感动他人的同时，也是需要被感动跟安慰的一方。 拿了总冠军後，Ella自己并不觉得就是一个Happy Ending，也不代表从此就可以平步青云， 她坦言：「 说真的，我已经经历过很辉煌的时候，但这座总冠军是肯定这段时间我的投入 ，然後也谢谢大家在看节目时接收到了这些能量，这让我感觉自己的存在和努力，都很有意 义。但有更多人的努力，不一定会被看见，所以我只能说我非常的幸运！」 参赛压力大到坐浴缸大哭！Ella：「低潮很正常！想哭就哭出来！」 拍摄《浪姐4》时， Ella曾一度压力大到坐在浴缸大哭，她谈及当时心境：「我希望我端到 台上的东西都是有准备好的，要不然我就会觉得很没有安全感，再加上我也很怕丢人。」， Ella分享了自己克服低潮的方法：「低潮很正常，人都会有这个过程，想哭你就哭出来。但 现在我学会，不要一直把专注力放在某一个点上，可以去做点别的事情，像我就会去看一些 Youtube影片，把网友介绍的美食记下来，自己亲自去嚐一口看看。」 https://i.imgur.com/QeTp1Za.jpg Ella睽违九年再度重返台剧，於《生命捕手》披白袍扮热血医生！ 作为全方位艺人，Ella即将以新作《生命捕手》回归演员身份，睽违九年再度出演台剧，在 剧中担纲演出热血外科医生「徐敏安」一角。此次披上白袍、扮演医生，Ella也坦言满有挑 战性，为了演好外科医生角色，还特地学了穿线、缝合等技术，加上剧本常常前一晚拿到， 然後打开是一堆医学临床专业术语，让她边拍边崩溃。但一边担忧着专业度的部份，在拍戏 过程中她也发现：「其实医师也是人，他们跟大家一样都是因自己的信念去做事，把自己抽 空去感受人物，很直觉地诠释角色，跟着情节、角色一起被感动，反而因此更能入戏，进到 角色里面。」 在20、30经历的一切，造就了40岁依然高光进行式的Ella，她自豪的说：「我人生无憾」 演艺生涯迈入22个年头，回顾过往的每一段过程，Ella除了笃定说道：「我人生无憾！」， 更表示她满喜欢现在的自己，她感谢人生每段过程所遇到的人事物，也感谢自己有悟性去理 解那些事情：「我必须要经历20、30岁的一切，才会有现在这个自己，所以我只能说自己经 历的每一步都有意义，我很感谢这些过程，但未来还有什麽等着我，我不知道，只希望可以 维持一个很舒服的状态，去面对我的人生。」Ella通透自在的人生态度，真的是每个人都不 由得向往的啊！ 谈及除了工作之外，Ella还有什麽人生目标吗？ 她先是笑说自己是个胸无大志的人，接着更打趣道：「我想是退休吧！」，但并无实际时程 与计画，粉丝们大可放心！但虽然嘴上说着想退休，Ella仍认为演艺事业给予她的成就感是 无可取代的：「工作其实对我而言会有很大的成就感，而那个成就感来自於，我可以因为作 品让人感到开心，或者是感动、安慰人，这就是我的成就感。」 https://i.imgur.com/RMMQygb.jpg Ella惊人美貌引热议！ 少女身材全靠择食和适可而止 Ella不仅精彩演出吸睛，惊人美貌和纤细身材也引起不少话题，她分享自己始终保持绝佳状 态的秘诀：「除了做保养这件事情，我觉得更重要的是把健康摆第一，因为你只要健康了什 麽都对了！」。坚持不熬夜的她，就连在录制《浪姐4》时，也依然坚守这个守则，她私下 跟小编透露：「你仔细看，我几乎没出现在那些吃宵夜聊天的画面中，因为我需要早睡，所 以只要睡觉时间到，我就不会死撑着，因为我懂得什麽叫适可而止，也不要勉强自己。」 在体态维持上Ella也有一套准则：「要吃的健康，也要懂得原型食物、对自己营养的分配。 另外吃的时候不要过头，你可以享用美食，但是也是要适可而止，刚刚好就好！」 Ella抗老心法：再怎麽抗它都会老，不要太为难自己！爱用保养少不了Dr.Wu！ 面对年岁增长，「抗老」也成为众多女性的保养重点，Ella谈及自己对抗老的看法：「首先 心里要学会接受，你再怎麽抗它都会老，这是不可能改变的事情。所以有时候能允许自己脸 上有些细纹、或是脸没有那麽紧致了，你要接受这一切，但可以延缓这个过程，最重要的是 ，照镜子时不要太批评自己。」，虽说不想当教科书，但访问过程中，Ella依然金句频出， 每一句都疗癒抚慰到我们了。 https://i.imgur.com/tO8CnO0.jpg 作为极简派保养者，Ella也分享自己的保养心得：「只要是自己擦了觉得舒服、有效果，同 时也不会造成皮肤红痒或过敏的保养品，那就可以继续使用。而我也很喜欢尝鲜，保养品常 常换来换去。」。Ella透露自己近期爱用保养品与保养守则，保湿至上的她，最喜欢DR.WU 的玻尿酸系列，还有面膜、角鲨精华油再到乳霜，这些都是近期她化妆桌上的必备保养品！ 身为育儿前辈，Ella完全不担心新手妈咪Selina：「我很开心能看着她去经历这一切！」 当编问到Ella是否有分享育儿经验给好姊妹Selina时， Ella说自己一点都不担心Selina： 「她比我理智、也更周全，我知道我不用教她，因为当初也没有人教我，但是你自然而然就 会懂得怎麽做，我很开心能看着她去经历这一切。唯一我能跟她分享并起到帮助的，就是当 跟另一半在育儿观念上有分歧时，我会用自身的经验去告诉她，这些都是过程而已。」 谈及劲宝最近有让她头痛的事吗？ Ella带着幸福的表情说道：「劲宝从出生开始，就是一个不太需要人担心的孩子！他这个孩 子本身的个性，再加上我们跟他的相处方式，造就了他现在的性格，而且他很有责任感，让 我们有时候都觉得自己好幸运」。但当然小朋友不免会有调皮捣蛋的时候，Ella分享了一则 劲宝小时候的趣事，小时候因闹脾气被罚站看墙壁的劲宝，就曾嘟嚷地说：「把拔我不懂， 墙壁到底有什麽好看的啦」，超可爱的童言童语，让Ella至今印象深刻，连旁边听到的姨母 编，都瞬间融化不舍得看他被处罚了。 https://i.imgur.com/3wLjEop.jpg 「生活是一直往前进的，你不需要被这件事情给困在这边，後面还很长。」 「升格妈妈至今，是否也有碰上手足无措的时候？」Ella回答：「我认为小朋友哭一定有他 的需求在，因为他不会说话，所以当他哭的时候，我一定要去找出为什麽，好比可能尿布湿 了，或者是他觉得这个姿势不舒服，也或许他只是那一刻就是要你抱，但这就是妈妈跟宝宝 之间的默契，一定会读懂的哦，所以新手妈妈们真的不用太紧张！」 谈及许多妈妈面对小孩哭，自己也会跟着一起哭泣的情况，Ella也向在育儿路上辛勤努力的 妈妈们喊话道：「妈妈们不要觉得很焦虑，或者责备自己怎麽会为这件事情哭成这样，没关 系你就哭吧，可是哭完，你还是要Move On，生活是一直往前进的，你不会只有在这里而已 ，所以你不需要被这件事情给困在这边，因为後面还很长。」而这不仅仅是Ella的育儿之道 ，也是能受用一生的生活态度啊！ https://www.beauty321.com/post/58416 --

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