任家萱Selina谢谢另一半抚平孕期焦虑。给孕妈咪的建议：面对建议，我们把关心收下就好 2023/08/03 封面故事 Selina 在最好的时光，成为妈妈。任家萱Selina拍摄《妈妈宝宝》8月号杂志 封面，分享 怀孕心情。 文章目录踏实的幸福，让她勇敢走出下一步与孕期不适和平共处谢谢另一半抚平焦虑面对 建议，把关心收下就好成为妈妈，爆发爱能量 任家萱Selina怀孕後首次拍摄《妈妈宝宝》的封面，分享她怀孕的心情：有焦虑不安，也 有温柔理解。现在的她，正是迎接新生命最好的状态。 https://i.imgur.com/7M0CCOc.jpg (平口洋装 by ZARA) 踏实的幸福，让她勇敢走出下一步 历经女子天团时期的辉煌、火吻、失声，再站起来，甚至还跑了几场马拉松，Selina接受了 ：「幸福没有蓝图，人生不会只有一种版本。」如今的她，有种宽阔与淡然，正是迎接母亲 身分最好的状态。 她谈起动念当母亲的时刻：「我遇到小徐(男友)，有一种很踏实的感觉。我开始想着：我有 没有当妈妈的可能？与他相处的时候，我能够很真实地想像跟他组成家庭的样貌，他应该会 是很可靠的另一半。」 与孕期不适和平共处 怀孕到现在拍摄封面的孕後期，Selina说：「我好像一直都没有舒服过。荷尔蒙让我身体产 生蛮多变化，各种肠胃不适、胀气……好像从没有停过！人家说过了前三个月就会进入稳定 期，但我就是一直处於不舒服的状态，像我怀孕之後，就像有了狗鼻子，嗅觉和味觉变得很 敏锐。」 怀孕这件事对Selina来说，的确蛮有存在感：她的手指指尖莫名其妙地长出汗疱疹，也因为 要做姙娠糖尿检测紧张失眠，而第一次起了荨麻疹。 因为曾经烧烫伤的关系，Selina身体的代谢比一般孕妇更不好，孕程中期就因水肿成莲藕腿 了。但坚强的Selina，就这麽一直将孕期的难受视为日常，并与这些孕期不适和平共处着。 「很多妈妈也都会这样。但知道怎麽让自己舒缓下来就好。」Selina细细品尝孕程中身体的 每个变化，也把这些体会，当作生命给她的另一份礼物。 https://i.imgur.com/ZinSwLB.jpg (洋装、开襟外套 by ZARA) 谢谢另一半抚平焦虑 而不得不夸奖一下，小徐目前为止，真的是很可靠的神队友。他总有一种神奇的魔力，轻轻 地熨平了孕妇的情绪与焦虑。 「怀孕时会有一种焦虑，面对另一半，会很想知道：你准备好了吗？ 有时也会想：我准备好了吗？以前我自诩EQ很好，面对任何状况都游刃有余。现在情绪突然 像暴风雨，会不分青红皂白抱怨另一半，明明知道他是我最好的战友，却无法控制自己，对 他最无情。」说起这些，其实Selina是有许多的自省与感谢。 「成为母亲有许多责任感和随之而来的压力，也会变得比较焦虑，我非常感谢他，他不会让 我自溺在自责的情绪里。」 在我们看来，这两人关系中最棒的是，健康的沟通。 「发生争吵之後，我们不会当作没事， 我们都会认真讨论，一边聊，我也一边梳理着自己 为什麽会这样，哪些是引爆点？就算是很小的事情，也要正视。」 小徐知道Selina在意的点在哪里之後，下次快踩到地雷时，他就知道要赶快避开，也知道该 怎麽辅助Selina。 「他最常讲的就是：Calm Calm Calm，脾气正上来的时候，我也会说：Calm你的头啦！但我 知道，其实那时我真的需要深呼吸，不要让自己的情绪往那地方钻牛角尖。」 https://i.imgur.com/xVamCt2.jpg (流苏针织洋装 by Muchael Kors Collection) 面对建议，把关心收下就好 身边很多前辈们分享了许多经验，也提供建议。「我可以理解，那是大家对我的爱。但对於 还没经历过这些的准妈妈来说，都是一种惊吓。接收到太多讯息反而会想太多，所以我决定 相信我的医师。」 孕妇总是有很多禁忌，比如不能喝冰的，小孩气管会不好。但Selina的怀孕哲学是：「如果 能让身体舒服一点、心情开心一点，就做吧！重点是不要为了叛逆而做，如果做了之後会自 责，也不必一定要做。我可以理解大家的建议，都是带着善意的。对於这些关心，我一定会 把其中的爱收下。」 成为妈妈，爆发爱能量 现在的她，乐观又放松，准备迎接成为母亲後的转变。 「就像我看着Ella当妈妈，当时就觉得蛮不可思议的。我完全没想到她可以是这样：充满母 爱，这麽有耐心地跟小孩讲话，给儿子这麽多的爱……这真的是身为女性很独特的地方，我 很清楚感受到她的爱能量，在这个小生命出现後就爆发出来了。」 而成为妈妈後的Selina，又会变成怎麽样的女人呢？我们彷佛已经可以预见，她那美好又强 大的模样了！ https://i.imgur.com/CaCWZd2.jpg https://www.mombaby.com.tw/articles/9927776 --

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