【刺蝟的优雅】─ Muriel Barbery 世界上本来就没有公平这件事， 只有灵魂是公平的，就看我们如何喂养它。 而这本书提醒着我要跨越人的外在表像、社会阶级...... 看见别人的灵魂。 这真的是我近期最爱的一本小说，幽默有趣、动人又发人省思。 每个人都是独特的，但希望能透过这本书和你分享相同的感动， 让我们一起爱着吧！ PS. 这书後来也拍成了电影，拍得很不错。 　　如果喜欢也可以去买正版收藏喔。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　馥甄 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　20110113 :) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　田 手稿： http://yule.baidu.com/feidian10/news/focus/2011-01-21/1300416077.html ------------------------------------------------------------------------ 【每天清除癌细胞 陈月卿全食物养生法】─ 陈月卿 ◎文：田馥甄（Hebe）　名歌手 因为妈妈的爱，也因为太爱妈妈了，所以认识、也同时跟着实行了月卿姊的全食物 精力汤养生法。 我是个幸福的孩子，从小就被爸妈灌溉满满的爱。虽然家里并不富裕，又是单薪家 庭，常要省吃俭用，但只要是对我好的，无论是身体照料或对心灵成长有帮助的任 何事物，爸妈总会尽全力给予。学习各种才艺、补习；精神上的鼓励、向前冲的後 盾；当然，还有适时的规范与充满关心的碎碎念，以及所有他们认为对身体有益的 健康食物、资讯，和满满的爱爱爱爱爱…… 接收到这样的爱，很自然地，自己也会很深、很深地爱着父母、需要着他们，更想 要孝顺、努力回馈。但因为高中毕业後就只身到台北工作，也相当幸运地整个红了 起来（不！要谦虚！更正：是小有名气，哈哈），忙碌的工作、颠倒的作息、疯狂 的飞行；长期处於这样的工作行程中，都自顾不暇了，更别说要陪伴、孝顺父母了。 我想，如果不能时常待在他们身边，但至少要做到不让他们担心；好好爱自己，就 等於是帮爸妈呵护他们最重要的宝贝。他们也运动、养身，说要努力维持健康的身 体，才能分享我努力工作的成就、享受我要给他们的幸福。 因为想要相爱很久很久，所以我们一起努力养生，互相交换保健资讯。月卿姊的第 一本着作《全食物密码》，就是妈妈送我的。她自己看了书、和爸爸实际实践後， 觉得效果很不错，於是推荐给我。三餐几乎都是外食的我，很容易营养不均衡。以 前，我会猛塞各种维他命求心安，但自从接触全食物养生法之後，现在只要早晨喝 一大杯充满各式蔬果、坚果，以及酵素打成的精力汤，就可以将饮食不均衡时要吞 下的瓶瓶罐罐维他命全丢进垃圾桶，同时也可以避免让身体还要花力气去分解那些 浓缩化学药锭。 我喝精力汤最明显的效果，就是从小饱受便秘困扰的状况获得了改善，现在，经常 是喝到一半就得去解放身体里的毒素、废物了。一日之计在於晨，只要一天的开始， 堆积在直肠里的秽物获得了解放，我整个人就身轻如燕，愉快得不得了。每天早晨 一杯精力汤，再搭配一碗大燕麦，这样高膳食纤维的早餐让我轻松维持身材，也让 我的便秘及遗传性高胆固醇获得了改善。 在月卿姊提倡的全食物概念中，蔬果的皮、梗、果肉、籽等，都是人体需要而有益 的营养素。这个想法也让我联想到，人生好像也是如此，不管什麽样的遭遇，我们 都要全盘接受、勇敢面对，人生才会完整。 真的很开心能受月卿姊之邀，跟大家分享我喝精力汤的经验和心得。我想，我真的 得收笔了。这本书的内容都是月卿姊花了很多努力和心思，为大家的健康整理出来 的专业资讯。如果我再讲下去，就真的是在关公面前耍大刀了！最後，我要邀请大 家跟我一起为月卿姊的用心与爱心掌声鼓励！本书版税将全额捐赠给癌症关怀基金 会，让我们在阅读这部宝典养生的同时，也能帮助需要帮助的人，既养生，也养心！ http://tinyurl.com/4tfntgs --

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