中时电子报 更新日期:2009/01/29 04:32 赖怡铃／台北报导 S.H.E过年吃美食，也不忘养生！被封为「养生达人」的Hebe近１年来只要在台湾，天 天都要喝１杯自己打的精力汤，也带动Ella和Selina一起顾身体，过年期间也不例外， ３人异口同声说：「演艺圈作息不正常，养生很重要，就怕有钱没命花呀！」 参考《全食物密码》 Hebe在妈妈介绍下，看了前主播陈月卿的着作的《全食物密码》，认同书里的养生法， 於是买了果汁机，按书里传授概念，开始喝加入蔬果、大豆等食材的精力汤，协助体内 排毒，她不忘提醒饮用时要以漱口方式喝下，精力汤才能和口水中和出产生对人体有益 的酵素，发挥最大功效，十足达人架式。 提高抵抗力治好便秘 开始养生之後，Hebe治好便秘宿疾，「我以前可以７天不上厕所，自从每天早上起床 喝精力汤，顺畅得不得了。」 她还说抵抗力变强，表示现在有工作人员感冒，也不太会被传染，打趣的说：「这简 直就是喝平安符下去，有喝符水的功能喔！」 Ella生日礼收果汁机 秉持「好东西要和好朋友分享」原则，她花２万５千元买下有３匹马力强度的果汁机作 为Ella的生日礼物，与Ella同住的姊姊也帮Ella养生，但她在Selina生日仍送高跟鞋， 笑说：「我了解她，一个人住不可能打果汁啦！」 但Selina坚称有加入养生行列，「上次吃饭，Hebe看我不吃南瓜皮，马上告诉我南瓜皮 有益身体，我二话不说就吞了！」 Hebe养生果汁配方 基本食材：依个人喜好加入适量的甜菜根、苹果、凤梨、葡萄（连皮连籽）、番茄、 蓝莓、蔓越莓、苜蓿芽、豌豆芽、石莲花、柠檬（有时会再加当季水果或红萝卜）， 再加生的坚果：杏仁果、腰果、松子、核桃、枸杞、三宝粉。 新闻来源:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090129/4/1dniz.html --

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