欲穷千里目？说咱家姚明07年球季 走过2006年球季，25分10篮板，这已符合年前对咱家姚明的期望；只是，好还要更好 须更上层楼是，老徐对姚明期望。於是，非法掩护、防守者位置、敏捷性、了解自己、投 篮节奏是新球季期许与讨论主题。 『对掩护动作的认知』 非法掩护(illegal screen)在前一球季比赛中一再发生，这种也算是「失误」的动作 如果不能尽量避免，相信对球队、教练都是一种伤害；虽然联盟已放宽、并坚持对进攻者 有利的决策，在进攻方准备施行对持(运)球者掩护(on ball screen)瞬间，设立掩护者必 须要了解，这并不包括在进攻得利的政策。所以，掩护她不是唯一、也要让对手「一枪毙 命」的技战术，她(指掩护)也可以只是虚晃一下的战术。因此，姚明是否能够体认：挡人 不成、静待其变再伺机而动，这是观念上须要修正的事。 毕竟，一次非法掩护不独是，失去球队的控球权，她还让你姚明「增添」一次犯规记 录；在每场球只允许六次犯规，偶尔的犯规麻烦都会影响个人与球队战绩来说，假如每场 球都发生非法掩护的进攻犯规实在是「得不偿失」。什麽样动作是犯规、什麽情况可以移 动、什麽情况不能再移动等，这三个技术动作问题，似乎有待火箭队上层、教练团等确认 的事；否则，这种事在下个球季还是会再发生，还是会影响咱们姚明表现。 『防守者位置』 当咱们姚明持(运)球时候，防守者位置适当与否、还有没有其他防守者这样观察与判 断，是这几年以来，咱们姚明一直都掌握不好的事；影响这技术关键有三，一是了解对手 技战术，二是火箭队技战术，三是姚明的全场视野(court vision)与视觉记忆等。某一队 经常采取包夹战术，某一球员老是会偷偷摸摸的移位包夹等等，是姚明与火箭队该掌握的 事；因为从资讯收集斥候(scout)讨论，收集对手比赛战术虽是火箭队助理教练事，但是 姚明自己也该负一半责任。 其次归究於火箭队技战术是指，不论防守方采取包夹与否、彼时防守方人数与防守位 置适切与否，火箭队假如战术需要姚明坚决、勇敢出手攻击的话，想当然是接球攻击；可 是别忘记篮球是圆的，为什麽没有变通、有所转环余地呢？因为尽管战术指令下达，但防 守假如早已掌握，姚明处於不利，防守位置与人数都比较有利情况，姚明持球就不该强横 执行，否则失误就增加这是简单可知。再者，不了解防守位置适当与否与防守人数多寡部 分，其实姚明可以如似小偷般的「贼性」解决，那是接球前就需要先偷瞄一下周遭环境， 接到球後也要贼头贼脑的观察周遭环境；只是，老实如石的姚明，怎知视野与视觉记忆活 用於篮球场！ 『敏捷性』 敏捷性(agility)对篮球选手来说，是一项突显选手运动能力的特徵；而，人高马大的姚 明，却恰好在敏捷性上出现了职场上不少憾事。怎麽样利用「运动训练」、或者利用运动 科学改善现况是，老徐在新赛季寄以厚望的事；主因还是在於姚明多数时候，瞬间移动身 体的能力，一直以来都没有改善。经常、总是可以看见咱们姚明慢了半秒、甚至慢了一秒 而失去攻守有利的契机；既然新赛季年薪已上千万美元，职场上终究需要精益求精，因此 ，还希望火箭队教练团能够提供改善的锦囊妙计。 从运动训练法讨论，敏捷性包含肌力、爆发力与手脚眼三者协调性、柔软度以及时机 等；於姚明的肌力与爆发力没有疑问在NBA水准情况，咱们姚明欠缺的应该就是手、脚、 眼三者协调性、柔软度以及时机了。所以，怎麽样把协调性与时机强化，倒是老徐我，对 姚明在这个季节前需要强化的忠心建议；否则下一球季开始，我们还是会看到「慢半拍」 的姚明，而不是那个年薪千万美元、尽职的姚明。 『了解自己吗？』 一直以来，火箭队教练团到底了解了姚明多少，是老徐深切的疑问；因为从教育指导 、教育心理学的「因材施教」讨论，环境虽然可以改变一个人的个性，问题是：姚明的个 性如何、适合打什麽样的篮球，打从姚明进入火箭队以来，火箭队的上层人士了解了没？ 火箭队教练团个别差异的规划没？因此，当姚明的个性还是依然如故时候，针对性的战术 设计要不要随之修改，或者，还是以常态的篮球哲学安排战术？别忽略江山易改、本性难 移，这是不争的事实；再加上，因为个性、打球方式是息息相关。因此，火箭队管理层、 包括姚明自己，都了解姚明适合打什麽样的篮球吗？ 我们举前马刺队的七尺绅士David Robinson为例，他的个性和姚明几乎如出一辙，身历 NBA多年以来，总一直被冠上温和、被质疑说「缺乏领袖」气质、打球没有霸气云云；甚 至後辈有石佛之称的Tim Duncan亦然，都和姚明打球几近雷同。问题是：马刺队还不是拿 了几次冠军；所以，什麽样的个性搭配什麽样的战术、某种个性适合某种球风等，这在教 育心理学也已研究证明。为此读者需知，因材施教、个别差异绝不是理论说说而已；何况 ，斯文、善良的每场球拿40分的篮球赛比，歇斯底里、张牙裂嘴的每场球拿20分的篮球赛 好看多了，不是吗？了解自己後、做自己是老徐建议的。 『投篮节奏』 从咱们姚明一个七尺六寸的长人，一再的被对手封阻、火锅讨论，老徐我不认为是全 NBA都是「冲」着咱家姚明而来，他们全都刻意的要封姚明火锅；老徐我是认为：姚明你 的投篮节奏、投篮习惯太固定、一成不变所致。当然，这也包括对手早已对你姚明「观察 入微」，再加上前头叙述的，你姚明很多时候，对手在那里都不能掌握等等因素使然；所 以，像姚明你的低位转身(drop step)，为什麽还会被纽约客的三寸丁Nate Robinson 封 盖，道理在此啊。 被封盖虽然不是什麽丢脸的事，但是从出手次数增加、命中率降低、团队控球权可能 失去等等讨论，这样的被封盖实在有必要予以改善；尤其发生的频率假如很高的话，扣除 掉球队战术被视破之外，这缺失就有待姚明你自我检讨了。从篮球指导讨论，接球转身过 程以音乐的节奏1/4拍进行来说，转身後为什麽一定要以1/4拍的步骤去投篮，难道不能变 换为3/4拍去投篮？如果再加上投篮假动作、连续二次假动作等等，隶属於NBA明星球员的 姚明，投篮节奏不应该那麽简单就被掌握才是。 『欲穷千里目』 从咱们姚明还在上海大鲨鱼队静待NBA选秀时，老徐以才女戴佩妮「时间快转」这歌 ，告诉咱家姚明方向；然後在NBA状元之年，又以周杰伦唱的歌「龙拳」来看待咱家姚明 ，一眨眼至今也已经过了五年有余。五年来姚明总是在亿万人期待中过活，身负压力可想 而知是重大的；还好的是，你姚明都没有被击倒，不论经历多少风风雨雨的挫折、运动伤 害、为中国男篮的疲於奔命等等，她们都只是磨练你的意志而已。只是，这样的新球季， 到底有何检讨与期望目标，可能是咱家姚明该注意的事。 非法掩护次数减少，扣除犯规麻烦之外，还可以让火箭队获得更多的控球权；如此， 将可以简易的提升球队胜场数、降低个人失误次数。了解防守者位置与人数，不只可以让 咱家姚明的进攻更有效率，甚至助攻数、失误次数都会明显降低；如此，对姚明与火箭都 是件好事。提升敏捷性，除了可以让他的进攻更快速、更有威力之外，甚至还包括防守的 封阻更多、篮板球也更多、帮忙防守时犯规减少等等；如此，咱们姚明就不只是联盟明星 而已了。 了解姚明个性，以及安排适当的技战术，甚至辅以适当的大前锋来和，姚明做为「鱼 帮水」的情事；如此，不只可以让姚明打球更快乐、个人绩效更高，球队战绩提升也是可 以期待的。把投篮节奏改变，不只可以获得更多的投篮有利契机，招引防守者犯规获得罚 球机会，还可以降低姚明他被封阻的次数、减少失误次数等；如此，他的攻击将更恐怖、 更有效率，球队战绩与个人绩效都将大幅提升。 由此，咱们姚明岂有此理只有30分、15篮板、5助攻、5封阻而已！ --

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