※ 引述《bing427 (hope)》之铭言： “姚明﹐低头看﹗对﹐就是那样﹗摆脱他。好﹗看到你得到了多大空间没有﹖ 现在上吧﹗” 姚明很快的抬一下手﹐假装要出手跳投﹐令防守者的重心倾向了错误的一侧。 看到空档﹐他立即一个转身转向油漆区中央﹐运了一下球﹐然後一记重扣把篮 筐扣得吱嘎作响。 “就那样﹗”道森（Carroll Dawson）喊道。“永远只在远离防守者的那一侧 运球。不要把球暴露给他。再也别一场比赛失误8次了。” 接下来﹐道森教姚明低位要位﹐然後再接下来的20分钟﹐他们练习脚步﹐要位﹐ 以及不可阻挡的天勾。姚明到油漆区中央投进了一记天勾﹐然後到底线﹐然後 再回到中央。 尽管这只是基础训练﹐而且发生在季前训练营以前三个多月﹐但只是想想看一 个上赛季平均25.1分的球员能在这一招加持下变得多好﹐就很容易让人热血沸腾了。 “这个星球上没有一个人能阻挡你用那招得分﹐”道森说。“那会变成你的绝 招。你会发现有些球队会在油漆区中央布下重兵防守你。所以你需要反击的绝招。” 姚明点点头﹐什麽也没说。他接到传球﹐先踏向底线﹐然後滑回油漆区中间﹐又命 中了一记勾手。真的是不可阻挡。 “你控制得很好﹐”道森说。“就是别丢掉那种位置感就好。” 另一次﹐道森中断了练习﹐问道﹕“好﹐你刚才做错什麽了﹖” 姚明说﹐他本应该往篮筐方向移动﹐但他做成往篮筐外侧移动了。 　　确立他的位置 “你得要确立你自己的地盘﹐”道森说。“你知道斯塔德迈尔（Amare Stoudemire） 会怎麽冲上来然後从你手里把球打掉吗﹖如果你让他失败几次﹐如果你能确立你的位 置空间﹐他就不会再尝试了。人都是那样的。我看了40年了。” 星期四下午当我抵达丰田中心的时候﹐他们正进行到两小时训练课的一半。他们已经 进行了一系列这样的课程了﹐星期四下午是最近的一次。课程里有大的显而易见的东 西﹐比如盖帽和无可阻挡的天勾﹐也有小的细节﹐比如扣篮时最好用的技巧。 “永远不要让球撞向篮圈﹐”道森告诉他。“只要把它放在篮脖子前面就行了。还有 不要把篮圈拉低下来。为什麽﹖” “因为篮圈可能会把球弹出去。”姚明说。 他微笑了一下。 “不过要是那麽扣篮﹐我是上不了十大好球集锦的。”他说。 道森转向旁边的前NBA中锋罗伯茨（Stanley Roberts）﹐他是被找来担当训练课助手 的。 “我没听清他说了啥﹐”道森对罗伯茨说。“这小子是不是在骂我﹖” 罚球﹖ “我们再投10个﹐”道森对姚明说。“用你的指尖。你会成为第一个罚球命中率90%的 大个子的。” 这是个奇怪的组合﹐26岁的NBA明星和68岁的前教练﹐前总经理。不过今天﹐他们看起 来配合得天衣无缝。 “他的工作热情是我见过的最不可思议的﹐”道森说。“我们在这练了两小时了﹐而 他还想继续。我让Stanley上﹐要不然姚明要累死我的。如果你跟他说我们练上24小 时吧﹐他真会这麽干的。” 道森从火箭队总经理的位置上退下来之後﹐又重操旧业做起了他人生中最熟悉的行当 。他又当起教练了﹐而且享受他教练工作的每一分钟。这些年来他曾经跟许多NBA大 个子们合作过﹐其中最有名的就是奥拉朱旺（Hakeem Olajuwon）。不过直到这个月 为止﹐他从未和姚明进行过训练。 那时范甘迪（Jeff Van Gundy）有他自己的中锋教练（Tom Thibodeau）﹐而道森则 在忙碌於球队事务。当阿德尔曼（Rick Adelman）被聘为总教练後﹐道森找到他﹐ 递上了一份4页长的训练计划﹐注重於减少姚明的失误﹐改善他的低位打法﹐以及让 他变得更具侵略性。 “整个职业生涯里﹐他都是一个技术型的球员﹐”道森说﹐“而别人利用这一点给 他制造了很多麻烦。我希望能让他运用好他的力量﹐成为一个强力型球员。” 而天勾﹐正可以改变姚明的比赛。 “自然的把它融入打法中需要一点时间﹐”道森说。“最理想的是见招拆招﹐让防 守告诉你下一步做什麽。在达到那个境界之前﹐我想他需要在拿球之前就做好决定。” 姚明表示同意。 “我需要反复的练习﹐”他说。“我需要打一些真正的比赛。” 当道森联系他的时候﹐阿德尔曼毫不犹豫的就答应下来了。这在联盟里并不是非常 常见的事﹐因为NBA教练们有时会以激烈的反应来保护他们自己的势力范围。 “我非常尊敬他（道森）﹐”阿德尔曼说﹐“而且谁比他更了解姚明﹖他不想冒犯 到任何人﹐所以我跟他深谈了一次。看看他这些年来在培养大个子上做出的成绩吧 。我觉得这是很自然的决定。如果他不想只是度假打高尔夫﹐而是愿意做更多的事 ﹐更多帮助球队的事﹐那麽我们当然该给他更多的权力。” 当训练课结束以後﹐姚明和道森坐在练习场边﹐天南海北的聊着﹐从姚明小时候的 家一直聊到在上海打车的最佳技巧。他们像朋友一样的聊天﹐轻松﹐有趣﹐互相尊 重。 赛季结束以後﹐姚明休息了一星期﹐然後就投入了训练。周四这一天﹐他的腿还因 为前一天下午的举重训练而疲惫﹔他早上在莱斯大学跑了三英里﹔开始训练课前他 还进行了跳绳训练。 “他想要变得更好﹐”道森说。“他想要提升他比赛的每一个方面。我告诉你了﹐ 他是个如此特别的人。” 　　赛季失意 在道森离开以後﹐我问姚明﹐你已经打得很好了﹐为什麽还要如此拼命训练﹖ “你觉得上赛季很好﹖”他说。“我不觉得。我一点都不觉得高兴。我很郁闷。我 们本应该现在还在打比赛的。麦迪（Tracy McGrady）和我必须要负起责任来。” 我问他有没有看很多季後赛转播。 “一开始﹐我看不下去。”他说。“最近的比赛我大部分都看了。” 那麽他看了第一轮第七场在丰田中心击败火箭的犹他爵士的比赛吗﹖ “没有﹐”他说。“我没办法冷静的看那支球队的比赛。” 自从姚明五年前抵达以来﹐火箭队一直都被他的工作热情和责任感深深打动。他们 从未拥有过比姚明更关心﹐更努力提高自己的球员。 下午的训练中﹐姚明有一次重重摔倒了﹐抱着脚踝打着滚。然後他很快的站起来﹐ 试着走几步来减缓疼痛。 “休息一下吧﹐休息一下。”道森说。 “不﹐”姚明说﹐“我们继续吧。” http://www.hoopchina.com/rockets/articles/2929.html -- --

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