作者lettim28 (meow0wO)
看板Road_Running
标题[问题] 初半马 请益 选鞋
时间Thu Oct 1 15:27:24 2026
各位好 我是预计年底参加台北马(初半马)
目标希望可以2小时内完赛
目前每周跑量约在35-45k
在比赛选鞋上有点不确定
平常轻松跑LSD穿1080v14
节奏 配速跑穿Rebel v4
最近新购入了Evo SL 原本是预计拿来当作半马比赛鞋
但昨天穿Evo SL跑了一次6km的半马配速跑(5:40)
3组2km 组间3min轻松跑
在跑的时候明显感受到内侧空空的
需要控制落地的感觉
有点像需要用脚掌外侧落地 向前滚到前掌时 才能全掌踩下去
在暖身/组间轻松跑/最後缓和这种配速较慢的时候感受尤其明显(约7-8分速)
但跑5:40配速的时候又反而还好
不确定这样是否是正常的？是否还适合继续使用这双鞋？有点怕受伤...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 110.28.24.124 (台湾)
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※ 编辑: lettim28 (110.28.24.124 台湾), 10/01/2026 15:29:20
1F：推 doglegbow: 竞速鞋本来就是设计利用横向滚动来制造推力，不会有太 10/01 15:47
2F：→ doglegbow: 多支撑性，EVO SL是从顶级比赛鞋EVO改的，自然承接这种 10/01 15:48
3F：→ doglegbow: 设计 10/01 15:48
4F：推 chichi32: 推Boston12 10/01 15:50
5F：→ chichi32: 非常适合破二完赛鞋 稳定性很好 10/01 15:51
6F：推 yur: 每个人的感觉不同，你只能再去找有没有感觉更好的鞋子，我周E 10/01 16:44
7F：推 yur: 推文乱掉了XD 我周二穿EVO SL跑15k，均速4:23，这双鞋够轻所 10/01 16:46
8F：→ yur: 以跑速度也很可以 10/01 16:46
9F：→ jimmyfk: Evo SL最好 5 分内, 5 分外 LSD 後程体力下滑会放大缺点 10/01 17:22
10F：推 hydeless: 通常会有这种感觉就是已经内旋过度外翻了，请检视自己的 10/01 17:56
11F：→ hydeless: 步态 10/01 17:56
12F：→ lettim28: 了解 看来可能要暂时封印Evo sl了 10/02 01:48
13F：推 cloudeda: Rebel v4踩过300K就没弹性了 10/02 08:49
14F：推 lyu1991: 一样目标 目前尝试Boston 13 觉得不错穿 10/02 22:29
15F：推 nomoandruw: 破二 鞋子好穿就好 10/03 07:30
16F：推 TEAJA: 破二的话什麽鞋应该都可以 如果对成绩有要求或是会一直跑的 10/03 11:55
17F：→ TEAJA: 话 可以买一双比较不激进的碳板当赛鞋 可以试看看saucony p 10/03 11:55
18F：→ TEAJA: ro 5 10/03 11:55
19F：推 yur: saucony pro4我趁便宜买了，脚感大概就是多了碳板的EVO SL， 10/03 13:54
20F：→ yur: 很轻快的感觉 10/03 13:54
21F：→ hectorbibby: 脱鞋就好了 10/04 10:40
22F：推 fxxxkup: rebellion flash 3不错 10/06 11:56
23F：推 QkooQ: 不要太重，物理上的减轻提脚负担 10/06 15:30