作者tinysun (饭和蛋的火焰之舞)
看板Road_Running
标题[其他] 本周万金石马天气展望及提醒
时间Tue Mar 10 23:01:36 2026
今天北部强烈冷气团达标，实在有够冷的
星期四星期五还有一波，只是会变成乾冷，全台都不会下雨
估计一直到周末都还有辐射冷却的现象 北海岸强风的体感会更明显
按照中过去的经验，如果是好天气的话，8点多太阳应该就出来了，回程会有逆风加上太阳
，请大家要有心理准备。
要提醒即将要参加的跑友，不放心的人还是要准备好轻便雨衣。
从北车或者是板桥搭国光客运过来的人，记得好提前准备好车票，设好闹钟。别迟到了
如果是第一次参加的人，要温馨提醒，保留体力，30K之後有麦当劳坡
找到适合你的速度，或者跟着配速车
不要暴冲，後段会吃进苦头。
其他的策略交给版上其他的高手
希望大家享受比赛，平安健康完赛
赛後现场有淋浴间 更衣室，冷水泡脚池，物理治疗师可以多加利用。
也会有热汤
小心保暖，别着凉了。
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1F：推 liou1109: 感谢分享 03/10 23:22
2F：推 startu81511: 感谢分享 03/10 23:49
3F：推 ez910115: 推 03/11 08:00
4F：推 yur: 加油 03/11 11:46
5F：推 isohera: 加油！！ 03/11 12:06
6F：推 akakbest: 感谢分享 03/11 12:19
7F：推 ken948: 感谢分享 03/11 12:39
8F：推 andy9811506: 感谢分享 03/11 12:40
9F：推 jack7614614: 这是地三次跑万金石，我遇到的日子都是偏热，很少有 03/11 16:26
10F：→ jack7614614: 凉爽的 03/11 16:26
11F：→ jack7614614: 上次24年也是前面偏凉，後面开始大太阳 03/11 16:27
12F：推 MuchoGusto: 去年万金石就蛮冷的 03/11 16:51
13F：推 uei1201: 去年万金石是神之一场，难得赛前下雨开赛雨停，全程阴天 03/11 19:52
14F：→ uei1201: 无太阳，还去程逆风，回程顺风的一场。很多人都破pb了。 03/11 19:52
15F：→ uei1201: 万金石最难的除了天气，就是去程下坡+顺风配速太快，回 03/11 19:52
16F：→ uei1201: 程上坡+逆风把体力搾乾。 03/11 19:52
17F：→ tinysun: 去年开场确实很奇怪，现场风超大，而且还飘雨 一般都是 03/11 20:27
18F：→ tinysun: 回程吃风，去年是去程的时候就一直在吃风了。 03/11 20:27
19F：推 koncho: 去年算是我跑过4次万金石天气最好的一场了，风没爆炸逆， 03/11 22:52
20F：→ koncho: 也没有超大太阳 03/11 22:52
21F：推 bj46: 鞋 03/12 00:34
22F：推 aids893001: 只要不下雨都行 03/12 01:09
23F：→ toro077: 各位加油 03/12 01:14
24F：→ jack7614614: 对我来说下雨的前提温度不要太低，不然温度高是不错 03/12 06:23
25F：→ tinysun: 清晨起跑可能会有点冷 03/12 11:37
26F：推 airlon: 有体验过今年2/8云林马，这风应该不算什麽..... 03/12 11:38
27F：推 jasonccr: 强风就不会有辐射冷却了，而且周日已经回温，靠近中午有 03/12 13:04
28F：→ jasonccr: 机会碰个20度或以上 03/12 13:04
29F：推 yur: 希望风小一点，不然怎麽跑 03/12 13:29
30F：→ FantisyP: 第一次的万金石就是大雨中起跑,跑完雨就停了XD 03/12 13:33
31F：→ gdjean: 好希望可以跟去年一样凉爽 03/12 17:00
32F：推 sponge88: 去年以为要在雨中慢跑，雨衣都穿好了，结果起跑前雨停 03/12 20:03
33F：→ sponge88: ，多云凉爽真的是奇蹟。 03/12 20:03
34F：推 articlebear: 去年记得是12-13度 今年大概会是15-20度 回程会热点 03/12 20:05
35F：推 jack7614614: 越来越接近了，感觉辐射高压不会让天气整个变热，只 03/13 06:43
36F：→ jack7614614: 是风应该会不小？ 03/13 06:43
37F：→ jack7614614: 太阳出来温差会挺大的，中段稳住应该就可以了 03/13 06:46
38F：→ jack7614614: 要留一些体力给後面的上坡 03/13 06:46
39F：→ tinysun: 我在南部 这两天早上5点多起来非常非常的冷，要前往会场 03/13 07:51
40F：→ tinysun: 的人一定要做好保暖 03/13 07:51
41F：→ haloducks: 18-20度 偏热 水站会不会又没水了呢？ 03/13 09:32
42F：→ tinysun: 金标赛事应该不至於没水 03/13 10:23
43F：推 isohera: 楼上 以前有没水过 03/13 15:02
44F：→ livelimeli: 前面凉+顺风~跑快点，後面撑。 03/13 17:27
45F：推 isohera: 应该是舒适宜人的天气不冷不热 03/13 18:01
47F：→ tinysun: 现场没有风，今天可能会热爆。 03/15 04:45
48F：推 imayday1123: 没风又大太阳，热爆了 03/15 09:05
49F：推 uei1201: 听说今天晒爆了 03/15 09:32
50F：推 chichi32: 在南部跑半马快热死 03/15 10:12
51F：推 j855102: 早上舒适 03/15 11:37
52F：→ j855102: 今天水很充足 还有舒跑饼乾 03/15 11:37
53F：推 yur: 起跑前很冷，起跑後很热，超虐的比赛 03/15 11:53
54F：→ tinysun: 21K回程之後稍微有点风，但也只维持了两三公里，其实就 03/15 13:04
55F：→ tinysun: 是一句话热爆 03/15 13:04
56F：→ tinysun: 我第一次喝到可乐，好特别的体验 03/15 13:04
57F：推 bracc: 小弟今天初马 想问一下万金石每年都差不多这麽热吗~_~ 03/15 13:28
58F：推 uei1201: 看运气，去年很冷还飘雨 03/15 13:38
59F：→ uei1201: 记得跑完破pb，心率平均才14x，冷到心率上不去 03/15 13:39
60F：推 j855102: 去年大风跟雨 03/15 14:03
61F：推 articlebear: 今年风不大 但真的热爆 去程我就觉得比想像中热了 03/15 14:24
62F：→ articlebear: 去年天气真的超好 今年就...还回来了 03/15 14:25
63F：推 yur: 我今天全马心率148，因为後段肌力不足跟不上了 03/15 14:29
64F：推 sponge88: 去年是强烈冷气团风大湿冷，今年是晴朗太阳直射热爆， 03/15 15:30
65F：→ sponge88: 每年天气不一定。 03/15 15:30
66F：→ weilawda: 出隧道 阳光就出来了，气温拉升很快，一路晒 03/15 15:58
67F：推 articlebear: 看了成绩 明明比去年慢了十分钟 总排性别分组名次却 03/15 22:10
68F：→ articlebear: 全部提升 今年人数还更多呢 今年真的不好跑 03/15 22:10
69F：推 ctct0513: 根本在烤肉了 03/16 18:02