作者chienen (我肥宅啦)
看板Road_Running
标题Re: [问题] 胖子跑鞋推荐询问
时间Thu Jan 22 10:46:39 2026
体型和你差不多，同样在减重路上一起加油！
目前是182/84左右，体脂率25%
https://i.imgur.com/o49wBGI.png
跑龄一年半，今年跑台北马成绩如下
https://i.imgur.com/QlYPOAw.png
我目前穿过不少鞋，可以跟你分享
Adidas Boston 12
中底回弹不错，不过後跟包覆比较不够，鞋面跑到後来会有点闷，很万用我一般穿他跑轻松
跑跟节奏跑
Adidas Boston 13
脚感比B12软一些，但包覆性跟鞋面比较舒服，我也是拿来跑节奏跑轻松跑居多
Adidas Evo SL
刚买没多久目前跑不到100k，体感比B13弹
目前一般训练跟B13交替穿
Adidas pro 3
去年初马穿这双跑的，鞋舌固定比较差一点有时会滑下去，鞋面稍硬但还能接受
目前是拿来跑间歇跟马配的节奏跑居多
Adidas pro 4
跑台北马比赛用鞋，我自己是蛮喜欢的觉得穿起来很舒服，有人说鞋垫会滑但我是没感受到
跑到35k後脚底跖骨附近会有种顶到碳柱的感觉
Asics Nimbus 25
之前90kg以上刚开始跑时穿的鞋，厚底缓震跑完脚比较不会不舒服，但就蛮重的
Asics Novablast 5
回弹包覆性也是算舒服，目前穿来跑日常轻松跑（10k上下）
NewBalance rebel V4
我觉得我跟这双不太合，中底软回弹比较不足
跑轻松跑10k足底就会痛，现在剩出门逛街会穿了
有穿过大概这几双提供给你参考，平时训练鞋的话B13跟EVO SL如果有打折的话我应该会继
续买
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1F：推 antiwow: 分享推 01/22 12:21
2F：推 selfvalue: 满特别的 01/22 18:30
3F：→ selfvalue: 你是一个对schelling point敏感的人 01/22 18:31
4F：→ selfvalue: 画线 schelling point 行动 很明显 01/22 18:31
5F：→ selfvalue: 难怪成绩也不错 01/22 18:32
6F：→ selfvalue: 思考能力不差 01/22 18:32
7F：→ selfvalue: 分享也不错 推 01/22 18:34
8F：→ selfvalue: 你心地善良 我给你两推 01/22 18:35
9F：推 selfvalue: 01/22 18:36
10F：→ selfvalue: 继续进步可以去日本旅游+参加跑步比赛 01/22 18:37
11F：→ selfvalue: ^不用急 01/22 18:37
12F：推 ryu38: 我体重比你多三公斤，有Novablast5、甘油MAX跟Bondi9，主 01/22 20:59
13F：→ ryu38: 力甘油MAX跑长途起来很有感 01/22 20:59
14F：→ halcyonsings: 想请问你Pro 4和Evo SL是买同一尺寸吗？谢谢 01/23 03:57
15F：→ chienen: 对我的鞋都同size，只有rebelv4是小半号 01/23 07:59
16F：推 jaysuzuki: rebel v4走路比跑步舒服 01/23 11:15
17F：推 lee200412: 185/100 大体重跑者，一双Novablast5 拿来跑10公里跟 01/23 14:51
18F：→ lee200412: 平日训练用，跑赛事用波士顿12 01/23 14:51
19F：推 lee200412: 去年高雄马拉松半马跑要1H:57，今年刷到1H:53分 01/23 14:53
20F：推 ULTIMA1002: 这体重，没试甘油max真的可惜 01/25 19:51