作者HatsuneMiku (初音咪苦)
看板Road_Running
标题[问题] 关於能量胶与肠胃适应性
时间Tue Dec 30 20:12:52 2025
之前试了GA的银胶、红胶
口感还不错而且肠胃友善。
不过红胶一次量太多体感有点很容易爆升血糖然後降血糖然後很快饿？
银胶则感觉不错，
但要另外补充电解质，
不然长距离如全马後段、超马50公里後会抽筋。
有看到他们推有电解质的金胶，
请问一下有没有人试过口味、效能能分享一下？
感谢解惑～
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目前能量胶的天花板体感还是M牌…
不过这价格也是天花板，不知还有哪些肠胃友善的胶能推荐一下，感谢～
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1F：推 yafx4200p: 最近也吃了红胶 入喉稍齁...银胶还行....红胶容量比较 12/30 22:15
2F：→ yafx4200p: 大跟sis差不多 不喜那麽大包的 可能赛前先吃 12/30 22:15
3F：推 MuchoGusto: 金胶口味就凤梨酥感 12/30 22:17
4F：推 yur: 全马比赛，银胶红胶金胶怎麽搭配呢？ 12/30 23:52
5F：推 Kindle777: 金胶比较咸 但吃起来很顺 能效部分个人经验不足 没法比 12/31 10:03
6F：→ Kindle777: 较 12/31 10:03
7F：→ HatsuneMiku: 感谢回覆 看来还是买几条金胶长距离实验看看好了 另 12/31 10:06
8F：→ HatsuneMiku: 外上面那位问红胶的板友 目前体感是红胶一次要吃太 12/31 10:06
9F：→ HatsuneMiku: 多碳水进去 中後段肠胃瞬间消化不完会不太舒服。银 12/31 10:06
10F：→ HatsuneMiku: 胶是感觉比较平衡的，但要另外补电解质。 12/31 10:06
11F：推 baychi999: 最近吃新出的碳水炸弹个人觉得不错 口感也很棒不用配水 12/31 17:25
12F：→ baychi999: 吃不至於到太浓稠有恶心感 蜂蜜柠檬口味很好吃 12/31 17:25
13F：推 l512556: 金胶好吃，不会太酸、也不会太甜 12/31 17:46
14F：推 chienen: 我台北马是红胶吃了6条，其他银跟金还没试过 12/31 20:42