作者daniel0914 (Be strong)
看板Road_Running
标题[心得] 破百公斤跑者-台北马拉松期末考
时间Tue Dec 23 22:32:14 2025
先感谢板上当初给我建议的前辈们，
从之前的发文里一直给我建议。
从八月开始练到比赛当天，
身高185，体重略110略降到108。
这次的成绩：
大会时间 1:59:35
晶片时间 1:59:12
https://i.imgur.com/p0ntbHb.jpeg
跑前一直看到温度会是近几年比较高，
前一晚明明十点准时睡觉，
睡到十二点半就紧张到爬起来，
之後就醒着一路到台北市政府前广场。
很怕起跑会被卡在拱门前，
分在B区的我，6:20就早早去卡位。
鸣笛後，大概20多秒就出拱门了。
起跑後的肾上腺素让我一直把速度维持在5:30左右，
希望可以为18公里的麦帅一桥上坡强一点时间，
体感一直到10公里都还行，觉得疲惫但还撑得住。
後来心跳在後面10K上来，速度也跟着掉下去，
https://i.imgur.com/ofhWpAs.jpeg
最後侥幸在大会时间两小时内完赛，
由於体重较重、消耗的卡路里多，
我这次是每30分钟吃一包amino vital红胶，
不知道是不是水都只喝一杯，
到第三包15公里时下去肚子有点胀气，
最後硬撑着上桥冲线。
这个天气跑完之後，
我的上半身还好，
但黑色的裤子上有些许白色的泡沫，
害我很多照片不敢买…
查了一下好像是身体分泌盐巴的样子，
不知道前辈有没有推荐给我的跑裤，
下次可以避免这种尴尬的情况发生？
接下来就是要准备明年3/1的东京马。
从来没有跑全马的经验，
我只求可以五小时内不要当步兵完赛。
再次谢谢跟我分享经验与给我信心的前辈们，
让我完成一个胖子跑者的里程碑。
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1F：推 FantasyNova: 100公斤 猛 12/23 23:03
2F：推 qqq60710: 百公斤破二 好强 12/23 23:18
3F：推 fatjay: 盐不用在意吧 不过盐是不会有泡泡的 12/23 23:19
4F：推 floriany: 强！东京马一定可以的！ 12/23 23:20
5F：推 cofee: 恭喜啦！ 12/23 23:34
6F：推 ossianlin: 推推，超强的！ 12/24 00:54
7F：推 panegg: 恭喜 12/24 02:54
8F：推 maltum: 不要受伤就可以一直跑，加油！ 12/24 08:25
9F：推 alains: 体重破百体脂30%上下,半马破2 这很厉害!!! 12/24 08:49
10F：推 whyhsu: 恭喜 12/24 09:40
11F：推 bb850878: 超扯有够猛 12/24 10:00
12F：推 lee200412: 跟你体重破百，我也是压线回终点，前10公里飙太快 12/24 10:38
13F：推 doglegbow: 赞，恭喜顺利完赛 12/24 11:04
14F：→ daniel0914: 由衷感谢各位，还有给我意见们的前辈。 12/24 11:18
15F：→ qqaaz: 是不是全身肌肉啊，破百还这麽快 12/24 17:34
16F：推 InGirl: 能在这个版发文的，都是神人。 12/24 19:29
17F：推 Chung1979: 你的大会时间跟个人时间仅差23秒,你卡到了好位置 12/24 20:52
18F：推 articlebear: 能跑东京马真好 12/24 22:14