作者ting31823 (TING)
看板Road_Running
标题[心得] 小鲶+飞影plaid1.5+雷雳plaid
时间Fri Dec 19 12:44:40 2025
在前往台北马拉松的客运上，发发文杀杀时间，以下有中国跑鞋推荐分享，不喜欢的直接
上一页感恩。
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很久没推荐跑鞋了，这次一次推荐三双，主打一个6000元搞定一个跑鞋rotation ，只要
国际品牌一双顶级碳板的鞋子，让你完成一整年的训练。
以上三双鞋都自己买的嘿，有需要的请自己淘宝、找代购，别说我叶，想当年分享飞影PB
1被出征到不行，到现在几年过去了中国品牌的跑鞋上脚率也越来越高了。
小鲶 EUR 45 US11 正码选择就好，因为没半号，卡号的买大
这双鞋是中国的小作坊跑鞋，这是第二款，第一款我也有尝试过，口碑没这双好。
定位是速度训练鞋，大概是EVO SL跟亚瑟士SB2，主打轻量、滚动。45号换了鞋垫之後是2
38g。
这双鞋的缺点鞋带太长太细，鞋垫给太薄，配色比较少大概就这样，如果你能接受并且换
个鞋垫我认为这双一双完美的速度训练鞋
以45号来说非常轻量，鞋子中底的材料非常好，加上整体设计在中足地方凸起引导你中前
涨做滚动，我平常穿这双鞋大概跑510-430上下的配速，步频大概185上下，鞋子会有一点
强迫你中足落地向前滚，但是因为没有板子介入性不强，加上鞋子轻量，跑感很轻快，足
弓也做上顶，虽然鞋面轻薄支撑性不好，但整体的稳定性不会太差。
也有跑过430 10k後渐加速到400上下的长距离，鞋子没什麽衰退，不过配速进入到三分开
头需要比较用力蹬地的时候，会觉得回馈比较差或是觉得有点软，但要跑也不是不行，但
就不是他的甜区就是
建议配速5:30-4:00
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飞影plaid 1.5 这应该是一双老鞋了，应该不少人穿过，就不特别花太多篇幅介绍，去年
台北马我就穿这双PB，没想到过了一年我还是决定穿这双上场。
EUR 45 us11换了鞋垫重量250g ，尺码和nike 选一样的即可，听说是按照nike 的版型开
模的，所以如果你alpha next%系列很磨足弓的慎选。
这双跑鞋的缺点就是鞋垫很烂，一拿到就要换掉，穿一次再换就黏死了。
如果你没有遇到磨足弓的问题，也可以接受他的外型和中二的飞影字样，那这应该是近两
年来我觉得cp质最高的鞋子，个人回购4双了，脚感非常软弹，比较适合大步幅的跑者，
很硬的碳板踩下去的反馈很好，如果速度不快也会感觉软软的很舒服
如果你不是低足弓强烈外翻人群，跑5:30-6:00你甚至可以拿来当顶缓穿，加上耐用度极
佳，身边不少朋友都使用1500km+都还磨不光
推荐配速6:00内都行
如果你是高步频，sub250选手可以试试plaid2代
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雷雳plaid
超厚底慢跑鞋，这是一双慢跑鞋，超级重！
Eur45 us 11 307g 尺码我觉得比上面的都宽又长一点，感觉可以买小半号，不过我拿来
恢复跑也觉得大一点没关系。
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这双鞋比较新，买的人也比较少，简单来说就是飞影plaid1.5的慢跑鞋版本，用上和飞影
plaid1.5一样的中底材料，但是把本来内侧挖空填上，用两种材质的中底把稳定性提高，
里面还用了碳片来稳定，整双鞋穿起来就是安心感很高，脚感也很韧弹，我通常是早上跑
完强度下午的恢复跑，或是强度日中间的有氧慢跑会穿这双，有几次也是有跑到4:30上下
的配速，不过鞋子本身真的非常重，跑起来就没什麽轻快感；不过既然都有跑鞋矩阵了，
什麽鞋做什麽事应该是比较适当的。
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今年受伤後训练量降低不少，好不容易赶上台北马可以无伤上赛道，可是鞋子也买不少，
以上分享希望可以帮助大家，也祝大家无伤完赛。
然後拜托，不要吵架，谢谢
如果你想看飞飙Future2 惊碳3T 神行者2 特步160x3.0pro 飞影plaid2.0 等跑鞋分享让
我知道，我回程如果有力气再写一篇
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 27.51.65.170 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1766119486.A.0A7.html
1F：推 bt39: 推12/19 13:06
2F：推 hydeless: 等等台派就会来骂你了问你干嘛不穿Y拖12/19 13:16
3F：推 domain: 期待其余跑鞋的心得分享12/19 13:16
4F：推 kidolin: 2楼有妄想症腻12/19 13:22
5F：推 ii378: 推心得12/19 14:15
6F：→ cameroncues: 有神行者3的体验分享吗？12/19 14:22
7F：推 hydeless: 上一篇问中国跑鞋才一堆人骂，哪里有妄想？12/19 14:24
8F：推 seavoo: 请问换鞋垫，有推荐的吗谢您12/19 15:15
9F：推 yofa: 不要理2楼就好12/19 15:39
10F：推 windown: 推，期待续集(敲碗 12/19 16:04
11F：推 haveastar: 推，只买过安踏的路过…12/19 16:23
12F：推 Touber: 推，我现在8双服役中的跑鞋也都是淘宝买的中国品牌，期待12/19 16:44
13F：→ Touber: 续集！台北马一起加油！12/19 16:44
14F：推 doglegbow: 2、3我都有，2缺点就有点顶足弓，其他真的蛮优秀的12/19 17:14
15F：→ doglegbow: 3缺点就太重了一点，其他都很优秀，我觉得比EVO SL还好 12/19 17:14
16F：→ doglegbow: 跑，一开始跑我还以为没有碳板(其实我觉得他应该可以12/19 17:15
17F：→ doglegbow: 去掉碳板)12/19 17:15
18F：→ doglegbow: 而且中乔下杀时蛮夸张的，这两双双11一起买不到三千12/19 17:18
19F：推 librasky: 小鲶最大问题就是鞋面包覆不好，我搞不懂为何後跟没有12/19 21:52
20F：→ librasky: 港宝，我觉得鞋子已经够轻了没必要控制重量到这种程度，12/19 21:52
21F：→ librasky: 另外中底滚动弧对跑姿干预度极大，有些人可能会不太喜欢12/19 21:52
22F：→ librasky: 楼上，不要碳板就买雷雳就好 12/19 21:53
23F：推 ruler76818: 敲碗惊碳3T12/19 23:34
24F：推 librasky: 惊叹3t不用敲碗了，喜欢软弹就直接买了12/19 23:56
25F：推 post91: 3T想买就买，那个脚感很少有人不喜欢吧12/20 05:07
26F：推 Reg1001: 请问nb买us11,亚瑟士买28.5的，小鲶就是买45吗？12/20 08:21
对喔
※ 编辑: ting31823 (182.233.132.54 台湾), 12/20/2025 08:57:18
27F：推 derek2szr: 中国鞋真的都很耐磨 12/20 09:26
28F：推 chichi32: 所以雷厉plaid就算比小鲶多了碳板却还更适合慢跑吗，小 12/20 09:30
29F：→ chichi32: 鲶反而配速更快吗 12/20 09:30
是喔，雷雳plaid的碳住应该当作TPU的稳定片就好了，定位比较像saucony 的Kinvara pr
o
※ 编辑: ting31823 (182.233.132.54 台湾), 12/20/2025 09:38:39
30F：→ superkfc: 感想分享,对岸鞋子CP值真的高,双11也有败一双雷霹 12/20 10:32
31F：推 lia910229: 想问特步160和惊叹3T跟飞飙2 12/20 12:07
32F：推 twsaixuan: 个人比较喜欢惊叹3.0脚感,3T稍韧一些,pdd有买到便宜的3 12/20 14:29
33F：→ twsaixuan: .0,但发现中底被偷换成3T的,大概剩小尺码才有正3.0了吧 12/20 14:29
34F：→ twsaixuan: ,另外也期待原po分享文末那几双心得 12/20 14:29
35F：推 librasky: 不是中底被换成3t的中底，是因为3.0原本中底产能不够所 12/21 10:17
36F：→ librasky: 以一直缺货，换peba 中底供能才稳定所以就是3t，整个脉 12/21 10:17
37F：→ librasky: 络是这样 12/21 10:17
38F：→ twsaixuan: 楼上,其实我买前就知道有这件事了,不过我订的是3.0但 12/21 15:38
39F：→ twsaixuan: 来的是3T的底有点失望而已 12/21 15:38
40F：推 froggen0923: 雷雳plaid一开始看也觉得太重不敢入手，直到双11买 12/21 19:43
41F：→ froggen0923: 到穿上之後才发现体感没那麽重，是一双好鞋 12/21 19:43