作者articlebear (北极)
看板Road_Running
标题[问题] 北部适合挑战PB的认证赛事
时间Sun Mar 30 21:09:51 2025
北部有认证的赛事就我所知的有
长荣马、台北马、渣打马、国道马、万金石
还有个没认证但有丈量的风柜嘴
不过这个超硬的山地马应该是完全不用列入考量范围了
这五个里面我只有国道马没跑过
长荣马天候容易太热 且离夏季还太近 训练时间不太够
首先就可以直接剔除了
台北马比较难的路段就是环东 起伏加风大 还有刚进河滨路很窄且容易湿滑
渣打马我是觉得赛道都太窄 全马半马有重叠路线
河滨在麦帅桥跟大直桥之间还有来回路线
跑起来其实不太舒服
国道马听说也不算简单 全程高速公路 总有起起伏伏且容易有大风
万金石海风大 起伏也不少
综合考量最容易的应该是台北马吧
而且有分区起跑 只是要看抽签手气
再来是渣打马 但最好配速能跟pacer错开
不然已经很窄的赛道更难跑 进补给站发生冲撞的机会也大
然後没有起跑分区 开赛就是挤挤挤
万金石要祈祷一下天气状况 三月中有时候运气不好也是会很热的
想请问有跑过这几场跟国道马的跑友
会把国道马放在哪？
认真想突破PB 会选哪一场？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.248.205.72 (台湾)
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1F：推 post91: 我是国道马破PB的，虽然有点起伏但都是直线+缓上下坡，真 03/30 21:13
2F：→ post91: 要挑国道马应该是最适合破的 03/30 21:13
3F：→ post91: 其他四场跟你说的缺点差不多 03/30 21:14
4F：→ articlebear: 国道马有分区起跑吗？不过破四才能跑 应该是高手如云 03/30 21:55
5F：→ articlebear: 我的程度应该是要担心上回收车 XD 03/30 21:55
6F：→ samuel30214: 国道马如果天气抽对应该是最好跑的 03/30 22:32
7F：→ articlebear: 今年国道马好像就比晚一周的万金石热？ 03/30 22:37
8F：推 c2c10418: 总结 台湾没有很理想的破PB认证赛事 03/30 22:41
如果不要求认证跟限定北部 可能会有路线比较平缓的赛事吧
9F：推 cuba391156: 台北马啊 国道马又晒又景色一样温度又不够冷 03/30 22:46
就怕抽不到 抽不到看来大概就是瞄准国道马了
10F：推 nba6479: 代表你实力不够 03/30 23:13
11F：→ nba6479: 当你实力够 03/30 23:13
12F：→ nba6479: 万金石也可以310 03/30 23:13
我实力确实是不够
想必阁下实力很够 想请问你PB是哪一场跑的
要不要考虑用风柜嘴来破PB啊？
13F：推 blackkeys: 开跑时间（作息） & 天气 （运气） 03/30 23:38
14F：推 milerful: 板桥马听说不错 但还没实际跑过 03/31 00:10
不过这场没认证 路线看来也是跑河滨 就不知赛道的拥挤程度如何
※ 编辑: articlebear (111.248.205.72 台湾), 03/31/2025 07:42:20
15F：推 mmppeegg: 好天气的国道应该是最速的 03/31 07:41
16F：推 mmppeegg: 国道无分区但因为人数没很多所以不会有塞车问题 03/31 07:44
17F：推 cuba391156: 板桥马超挤喔XD之前跑过起跑温度27度 03/31 07:54
18F：推 kiminee: 路线跟塞车问题，是国道最好跑，天气的话是要看运气 03/31 09:32
19F：→ kiminee: 但国道很考验心理，像我今年就爆炸，差一点被关门 03/31 09:34
20F：→ kiminee: 後半段因为都没人速度相近，独跑找不到人破风 03/31 09:36
21F：推 uei1201: 万金石爬升多而且在後段，不利破pb啊，不过今年天气很适 03/31 10:15
22F：→ uei1201: 合跑马，运气超好 03/31 10:15
23F：→ haloducks: 国道人那麽少，sub3 完全不适合，sub330 或许还可以 03/31 11:01
24F：→ a031rex: 国道马要有我独自跑步的心理建设... 03/31 11:59
25F：推 jbuilder1022: 国道马全马跟半马一样四小时关门，所以全马报名的人 03/31 12:28
26F：→ jbuilder1022: 很少 03/31 12:28
27F：推 CTUST: 国道唯一保证，缺点是无聊且曝晒 03/31 12:30
28F：推 CTUST: 可以考虑渣打香港或新加坡马拉松 03/31 12:32
29F：→ uei1201: 我看YT最推的亚洲拼pb是大阪马拉松 03/31 12:47
30F：推 banana831021: 首尔马也很好拼PB 03/31 13:14
31F：→ haloducks: 中国赛道才适合业余跑者吧… 破3的到终点还是一堆人 03/31 14:58
32F：推 resbond: 国道全马今年就310个跑 我站最後一排30秒过线 03/31 19:29
33F：推 resbond: 这五场我会推国道多一点 纯折返路线上坡或逆风都有借有还 03/31 19:37
34F：推 jack7614614: 相较於万金马，台北比较容易一些 03/31 20:20
35F：→ jack7614614: 我的pb却是在万金马 03/31 20:20
感谢 看来国道马优缺点满明显的 满有特色的赛事
明年来跑看看吧
至於挑战PB 就集中把目标放在台北(抽到的话) 国道马上
※ 编辑: articlebear (111.248.205.72 台湾), 03/31/2025 21:19:22
36F：推 iceking: 人越少越容易破PB 因为不用跟别人挤 我的PB是在只有200多 03/31 21:20
37F：→ iceking: 人参赛的小比赛 因此这几场应该国道马最少人 但天气要刚 03/31 21:20
38F：→ iceking: 好配合就是了 03/31 21:20
39F：推 your025: 台北马，我两次破pb都是台北马 03/31 21:55
40F：推 resbond: 国道马还有个优点是多跑的距离会最短 依我个人经验 03/31 22:48
41F：→ resbond: 国道全马多跑约200m 其它四场多跑400-500m 03/31 22:49
42F：→ resbond: 这差距就是一分钟 对冲击PB而言影响不算小 03/31 22:49
43F：推 oplk: 这几场都跑过 这个月国道马刚破PB 当天太阳不大不晒 颇好跑 03/31 23:41
44F：→ Newyorkson: 场地我也会选国道马 但还是看天气 04/01 10:21
45F：推 braai: 国道感觉最适合 04/01 12:02
46F：推 tmpss88109: 国道马今年和去年都阴凉好跑 前年热 04/01 14:07
47F：推 wenshiny: 综合评估还是台北马，至少河滨赛道可以常常去练习熟悉 04/02 13:41
48F：→ wenshiny: ，国道除了天气不稳定，无法上去练跑XD，另外是因为泄 04/02 13:41
49F：→ wenshiny: 水坡度设计，踩下去总是斜斜的，没有想像中好跑 04/02 13:41
50F：推 dlija7814: 偏题推金泽，天气舒服赛道乾净民众热情 04/02 19:11
51F：推 YYYuMan: 金泽+1 XD 04/07 08:22
52F：推 njp13: 不热不晒的话一定是国道 转弯少里程精准又平缓 就要有独跑 04/07 10:03
53F：→ njp13: 跟可能得连扛10k逆风的准备 04/07 10:03
54F：→ bbook18a: 国道马是我最接近被关门的一场，那时的关门时间是六小 04/10 14:31
55F：→ bbook18a: 时，XD，晒爆！ 04/10 14:31