作者jj840917 (布鲁猪排Ver2.9)
看板Road_Running
标题[讨论] 今年古都马可能要在空污下跑了?
时间Wed Feb 26 21:36:36 2025
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今天台南高雄从白天有很大部分时间AQI都是>150红色对所有群族群不健康灯号，这两周
经常都是红色状态
未来到礼拜六的空污预报从云林~屏东也都是红色等级
3/2礼拜日的情况大概也不乐观
我是还没有参加AQI>150状况下的赛事，平常练习也都是>150就不跑
想请教各位有经验的版友>150的情况跑起来会有甚麽感觉吗?
依照高雄马办的时间我猜以往应该满有机率遇到的?
(除了空污外礼拜日会升温，看预报最低温22最高温29，这简直是双重折磨)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.171.6.25 (台湾)
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1F：推 Miwaitte: 可以问一下有参加去年台北马早餐跑的板友 02/26 21:42
※ 编辑: jj840917 (118.171.6.25 台湾), 02/26/2025 21:44:59
2F：推 beastwu: 记得这样长时间大量吸进去，是会致癌的… 02/26 21:43
3F：→ beastwu: 感谢提醒，现在才注意到原来这几天空品这麽差 02/26 21:44
4F：推 jimmyfk: 油炸、烧烤、红肉平常都很少碰的话再去考虑空污较有意义 02/26 21:57
5F：推 wj1009: 几千人跑过去，搞不好可以过滤一些 02/26 22:19
6F：推 Miwaitte: 为了多吃油炸烧烤红肉多注意一点空污也是很有意义的 02/26 22:29
7F：→ Miwaitte: 毕竟空污吸了一点都不爽。 02/26 22:29
近期有篇研究是pm2.5浓度会影响完赛速度，男性跑者在pm2.5浓度每多1μg/m^3会慢32秒
Reference: Running on Fumes: An Analysis of Fine Particulate Matter’s Impact
on Finish Times in Nine Major US Marathons, 2003–2019
但跑起来会不会有体感上不适我还真没有这个经验
8F：推 j0958322080: 相信本版应该满多人很少碰四楼说的那些 02/26 22:59
9F：推 TradeoffLove: 支持空污路跑退费合法化 02/27 00:19
10F：推 tonyadsl: 严重的话会发口罩，太严重才会取消，记得大会手册有写 02/27 00:20
※ 编辑: jj840917 (118.171.6.25 台湾), 02/27/2025 00:30:48
要到200还真有点难度 这几天都是150~200之间
※ 编辑: jj840917 (118.171.6.25 台湾), 02/27/2025 00:47:19
12F：推 dbalruke: 发口罩是在嘲讽吗，嘻嘻 02/27 01:17
13F：→ hank7218: 北京马都一堆人在跑了 02/27 05:47
14F：推 petsla: 几千人跑一跑 帮其他人过滤一下空气吧 感谢 02/27 08:23
15F：推 Miwaitte: 今年开始AQI标准调高，如果是去年台北马早餐跑的程度应 02/27 08:26
16F：→ Miwaitte: 该有机会破200，代表现在还不够严重。 02/27 08:26
17F：推 genius17: 之前没管AQI随便跑 真的中肺腺癌 现在超过100就不跑了.. 02/27 09:32
18F：推 post91: 平常100以上我就去跑跑步机了 02/27 09:46
19F：推 siopp: 台湾人肺腺癌基因真的不要不信邪…. 02/27 09:50
20F：推 alains: 空品差的时候跑起来很闷,因为我会戴运动防霾口罩跑 02/27 10:14
21F：推 mainsa: 我不吃烧烤 油炸尽量少碰 红肉吃比白肉少 就是为了能跑步 02/27 11:50
22F：→ mainsa: 吸空污 没问题吧XD 02/27 11:50
23F：→ jimmyfk: 吃油炸、烧烤、红肉的次数 vs. AQI > 150 跑步, 谁多呢? 02/27 14:08
24F：→ jimmyfk: 如果前者居多, 後者只增加比赛那天一次, 其实影响并不大 02/27 14:08
25F：→ butthad: 目前环境即时通礼拜六的细悬浮微粒预估是橘色警告 02/27 16:22
29F：→ dragon0: 2月中在头份 我看过AQI>240 最高还到280的紫爆.. 02/27 19:12
30F：推 baychi999: 万年人体清净机阿 02/27 21:18
32F：推 afirstkiss: 建议常在空污下跑的人，一定要去照LDCT 02/28 03:54
33F：推 tomwdc: 怕 02/28 06:17
34F：推 runnersheep: 戴pm2.5口罩慢慢跑+用力吃补给，这样会吸比较少吗？ 02/28 07:28
35F：推 milerful: 空污严重的时候本来就要注意运动频率...扯烧烤做啥... 02/28 11:21
36F：推 post91: 最近空污真的严重，还是多注意一下的好 02/28 15:58
37F：推 Mugiwara: 因为烧烤更严重 02/28 17:54
39F：→ boards: aqi 62 02/28 20:02
40F：→ boards: 变好了 02/28 20:02
42F：→ boards: 日韩也蛮差的 02/28 20:04
43F：推 zhoyo99: 因为有人平常吃烧烤油炸 02/28 21:23
44F：→ zhoyo99: 所以他吸空污没关系的逻辑也是很怪 02/28 21:23
45F：→ zhoyo99: 伤害比例小仍然是伤害 02/28 21:24
46F：推 milerful: 我相信一周练跑超过3天的人很多但不会有人一周吃3次烧烤 02/28 21:39
47F：→ milerful: 练跑单次的伤害可能没烧烤大 但多次累积下来也很可怕 02/28 21:41
48F：→ milerful: 说要少碰红肉烧烤 才觉得空污有意义 蛮好笑的 02/28 21:43
49F：推 philip571: 怕就不要跑啊，个人选择的事情 03/01 10:15
50F：→ philip571: 对岸空污这麽严重，他们跑步产业还不是日益壮大，人家 03/01 10:16
51F：→ philip571: 都没在怕了，你怕什麽？ 03/01 10:16
52F：→ jcchiou: 肺癌治疗产业也是日益壮大 03/01 18:57
53F：推 Miwaitte: 没错!! 都不要怕!!! 怕的是小狗!!!! 03/01 20:31
54F：→ Miwaitte: 顶多得癌症而已又不是死了= = 03/01 20:31
55F：推 boards: 日韩也好惨 03/01 22:28
57F：→ noomlluf72: 不管怎样有报的还是会参加吧 03/02 00:41
58F：推 tp6u4cl6: 有人半马的奖牌後面也是写10K吗 03/02 08:35
60F：→ Q00863: 今天没前几天夸张 但还是不太好 03/02 08:40
61F：推 boards: 今天台南AQI 69，比日韩好多 03/02 09:13
64F：推 jjps042896: 两个半马都是21k的 03/02 13:52