作者moon0617 (月亮咬一口)
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标题[心得] 2025第13届阳明山超级马拉松63K
时间Wed Jan 29 14:03:47 2025
起点在士林至善国中开跑，
共五百多人报名参赛，还有17国39位的外籍跑者，
我跑的是最远的63公里组别，
一开始就是直接拉10公里的上坡直达风柜嘴，
这段能够不停的跑者，基本上就有机会7小时完赛，
但这还不够，因为在28～31公里处还有魔王坡，
https://i.imgur.com/ACvA1W2.jpeg
这段陡上直达焿子坪，然後再循原路跑回原点，
https://i.imgur.com/2s2CcqB.jpeg
在这里大致就总排名底定，顶多就是顺序微调而已，
去年就有跑过这场，
今年起跑後一天亮就有蓝天白云，视线很好，
可以看到秀丽的北海岸风光！
因为6天前才跑完日本屋久岛百K，
这场63K就定调为轻松跑，
没想到一上到折返点还能紧追着前两名不放，
返程一直看到第一名就在前方，
直到50K和42K组出现，所有选手混在一起，
就开始跑自己的，
最後下坡10公里一路开330~430的高速，
大概剩5K的时候，有朋友骑车上来说我是总一！
这时的确是有点疑惑，反正继续开高速下坡就对了，
觉得好笑的是一直有选手回头看我，
可能觉得怎麽有疯子在狂奔吧！
最後以5:41:58奔进终点，这时还一直以为只有总二，
休息了2分钟左右，大会突然惊觉：63K总一回来了？
然後跑来问我是不是总一？我也是一头雾水？
最後才知道我原来真的是以总一的成绩进线！
事後回想，应该是我最後2站补给站都没停，
大会的志工来不及抄号码布回报终点，才会这麽搞笑XD
https://i.imgur.com/uM187qw.jpeg
去年成绩7:23:53，跑完一跛一跛，
今年成绩5:41:58，跑完还可以蹦蹦跳跳，
而且是轻松跑，手表的体力值还剩很多，
https://i.imgur.com/cPMvNyp.jpeg
练了一年进步超多！
题外话：大会有设成绩优异小金人奖盃，
63K组跑进6小时30分可以拿到，
结果去年跟今年都一样，跑到的至少都是分排，
没进排名的根本没有人拿到小金人啊
https://i.imgur.com/M6wGPIH.jpeg
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https://www.cna.com.tw/postwrite/chi/392851
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※ 编辑: moon0617 (27.53.130.194 台湾), 01/29/2025 14:05:48
1F：推 jack7614614: 小弟只能跪 01/29 14:38
2F：推 watanmila: ！！ 01/29 14:51
3F：推 CNTsai: ptt跑版都神人 01/29 15:22
4F：推 barkingdog: 猛 01/29 16:13
5F：推 PF30: 我拖累跑板果然是真的.... 01/29 17:01
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19F：→ mainsa: 松跑体力条都掉比这还多 01/30 13:46
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30F：→ Apin: 预估台北超马24hr一鸣惊人！顺利搾200km!!! 02/07 13:09
31F：→ moon0617: 榨202k 谢谢斌哥 03/03 10:03