作者uei1201 (新八)
看板Road_Running
标题Re: [心得] 让Apple变专业的peak watch
时间Mon Jan 20 10:22:49 2025
※ 引述 《uei1201》 之铭言：
: 体能输出等等的图表显示出来，也能装在iPhone的桌面上：
: https://i.imgur.com/Mp4zIAO.png
: https://i.imgur.com/6h2v80p.jpeg
:
: 也支援手表上的呈现：
: https://i.imgur.com/wdnUknD.jpeg
安安打给厚，试用了一个月以来，决定把它删掉了。
发现知道这些资讯不见得是好事情，可能因为工作忙或是睡眠中有什麽影响，早上起来看到
身体电池跟训练准备度是红字，让一早要不要出去跑课表的心变得心慌慌的。
过去简单相信，教练开什麽课表我就跑什麽课表，身体真的不舒服自己会知道，但被APP监
测以後，反而心里有种抗拒在红字时跑课表的心态，也让我课表达成率降低。
为了不被科技绑住，决定直接删除了。
不知道有用Garmin的人，也会被监测数据影响吗？
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1F：推 CNTsai: 只有训练时，才戴garmin 01/20 11:37
2F：推 luismars: 的确有这问题...会找藉口偷懒 XD 01/20 11:38
3F：推 enoch2280: Garmin给我的训练强度什麽我都当参考而已；我一律以我 01/20 12:15
4F：→ enoch2280: 当天的睡眠状况跟体感决定我今天的课表是否照常进行 01/20 12:15
5F：推 muen1003: 多少会欸 赛前一周不戴表睡觉 01/20 14:19
6F：→ xsoho: 完全不会，只有运动才戴，建议训练也只是参考 01/20 14:51
7F：→ xsoho: 反而只注意平常的专注力有没有降低 01/20 14:52
8F：→ xsoho: 所以只会在意如何维持良好的睡眠品质 01/20 14:54
9F：推 PF30: 会想要hrv这个数值，很有用 01/20 18:50
10F：推 post91: 我倒还好，要跑不跑都是看我当天的主观感受，有时我连续跑 01/21 07:34
11F：→ post91: 七天，第八天还是说我准备完美啊XD 01/21 07:34
12F：推 mmppeegg: 我会自己改强度课表 但轻松跑课表就随便了 01/21 20:51
13F：→ mmppeegg: Garmin虽然会说我睡不好 但我会想办法休息再去跑 01/21 20:52