作者peterasd (天杀)
看板Road_Running
标题[讨论] 常跑步打桩有比较厉害？
时间Fri Jan 10 00:11:14 2025
朋友常说有在练习间歇跟常慢跑的人
再桩方面会比较厉害，不晓得各位跑友女伴有没有这样认为？
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1F：→ ksjr: 笑死 你每年都问一次 我觉得你吃药比较快 01/10 00:16
2F：推 isohera: 可以正经一点吗 01/10 01:15
3F：推 luismars: 啥? 练咏春拳吗...= = 01/10 01:27
4F：推 cofee: 可能这样被劈腿过 01/10 07:39
5F：推 Mugiwara: 跟自己比，有运动一定比没运动好 01/10 07:41
6F：推 ambrosio: 打桩是什麽？ 01/10 08:30
7F：推 alains: 运动都有帮助,不只局限慢跑! 01/10 09:12
8F：→ Thanksbro: 可恶这板不能嘘== 01/10 09:22
9F：→ Touber: 为了早起跑步晚上要早睡，没时间打桩，金害… 01/10 10:41
10F：→ jaysuzuki: 运动有帮助，但跟年轻有运动比还是有差 01/10 11:09
11F：→ jaysuzuki: 另外训练过度的人应该是找到状况好的时候也不容易 01/10 11:09
12F：→ jimmyfk: 年纪影响＞运动, 例如: 20岁没特别运动＞40岁有慢跑习惯 01/10 11:32
13F：推 sn245763: 问问叶师傅 01/10 12:00
14F：推 mmppeegg: 桩啥 01/10 13:07
15F：→ minoru04: 问你男朋友啊 01/10 15:39
16F：→ treeangel: 站桩很厉害 01/10 15:39
17F：→ louaixz: 健身深蹲更有用，跑步没练到关键部位 01/10 15:54
18F：推 tinysun: 可以 你赶快去跑个800 50组 01/10 17:06
19F：→ tinysun: 就能连续一个小时 01/10 17:06
20F：→ qxrvymo: 多练桥式对打桩有用 01/10 20:37
21F：推 skateshare: 我以为是要多练硬！举～～～ 01/10 20:41
22F：推 Nokia5269: 跑步+重训 移动式花火节 01/11 10:07
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25F：→ post91: 基本上真的专注在跑步上面的都会考虑生活中任何事情会不会 01/11 17:43
26F：→ post91: 让自己的课表受影响.. 01/11 17:43
27F：→ post91: 如果你明天课表是高强度间歇你也不会有想瑟瑟的念头，恢复 01/11 17:44
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