作者wingmanchen (黑面之路，不由分说)
看板Road_Running
标题Adizero Adios Pro 4 初体验
时间Sat Dec 7 16:30:37 2024
https://i.imgur.com/bJ6Kitd.jpeg
本来想买白黑经典配色，一开始看这箱根驿传配色不太顺眼，不过多看几眼觉得这不就是奥
特曼配色吗？而且应该很耐脏吧？当下爱上了，发售隔天就跑去lalaport冲了一双回来～
我一般都穿25.5到26的尺寸，但这双我拿25的，穿起来空间还很够～
早上穿 Adizero Adios pro 4 出门跑了10公里，能破pb果然是真的！一次突破个人之前穿
HOKA Mach X2 的最佳纪录，从5:14变成5:03！
https://i.imgur.com/C8XskJD.jpeg
https://i.imgur.com/DIpDrBI.jpeg
如果不是中途停下来等红绿灯，可能还可以再快一点～
https://i.imgur.com/VO7k98f.jpeg
https://i.imgur.com/HaRro4D.jpeg
我把纪录抓出来比较了一下
在跑一样的绿空廊道，差不多的时间差不多的条件下，步幅变得比以前大一点，步频影响不
大，触地时间则变短了
这些累积下来就差这些速度吧？
跑的过程中蛮舒服的
一开始的三公里会觉得後脚跟好像缺了一块就怪怪的，但跑着跑着就无感了，後面就越跑越
顺越跑越爽，之後就开始感受的到这鞋的助力，而且跑起来很省力，弹弹弹的就跑完十公里
，跑完没有累的感觉，还很舒服～
但跑完走路去搭火车的路上就觉得这鞋好晃，就好像踩在弹簧上走路～所以穿这鞋大概只能
从头跑到尾了～XDD
要说值不值？我觉得蛮值的！
因为让我很快就看到可以跑进四分速尾巴的希望了
https://i.imgur.com/ZnXXiBH.jpeg
上面那张是我从今年三月开始跑到现在十二月的跑步速度进步的纪录～
除了自身实力增加，我觉得不同的鞋跑起来是真的有差的，换碳版鞋除了有推进感以外还比
较省力
像穿Bondi8的时候都会越跑越慢，跑到後来都会像是在用走的～所以现在就都穿来有氧用
一样跑十公里我个人是觉得穿有碳版的跑起来比较轻松省力
我早上都是168空腹跑，所以都比较没力，如果换成下午有吃东西补充体力再跑，那应该会
再快一点的～
现在的规划就礼拜六早上的这趟10公里穿Adios Pro 4全力跑，剩下的就都穿没板的跑zone2
，跑几个月之後看看会有什麽变化～
https://i.imgur.com/QcrsUx3.jpeg
https://i.imgur.com/1ZFlb82.jpeg
https://i.imgur.com/3JFjVxm.jpeg
是说这鞋子以订价来说做工真的蛮粗糙的
鞋垫拿掉看里面的缝线不是很整齐，鞋内侧面料跟中底贴合的不是很好，鞋後根还有缝线跑
出来没收乾净，鞋底碳柱那边更是一整个廉价感跑出来了～
不过这鞋就拿来跑的，我倒是没有很在意就是～XD
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.234.62.113 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1733560239.A.690.html
1F：推 TradeoffLove: 配色蛮特殊好看的 感谢分享 12/07 17:44
2F：推 on32: 差两周的数据本来你就在进步 所以你下周用旧鞋再跑一次 12/07 17:58
3F：→ on32: 因为你现在本来就比两周前强 你就算穿旧的也会进步 12/07 17:59
4F：推 yur: 等出新色我再考虑，我现在2双vaporfly3 要穿很久 12/07 18:56
5F：推 donttry: 这颜色我还是很不习惯 12/07 19:52
6F：推 kaihon: 奥特曼 12/07 20:06
7F：推 on32: 帐面上看进步每公里快11秒 但假如你这次穿旧的也会进步 12/07 21:23
8F：→ on32: 所以真实可能就是快3-5秒左右 一公里快几秒 长距离也快很多 12/07 21:24
9F：推 on32: 1公里可以快5秒已经非常多 等於100M快0.5 12/07 21:26
10F：→ on32: 跑21K都能快5*21=105秒 就接近两分钟蛮多了 12/07 21:27
11F：→ Bkyoe: 进步应该是新鞋症候群，可以再对几次数据比较 12/07 21:39
12F：推 on32: 可以一周穿新的全速跑一趟 下周换旧 交叉比对就知道 12/07 22:23
13F：→ on32: 每次都要确保场地相同 最好不要停红绿灯 要固定场地时间 12/07 22:24
14F：→ on32: 体力也要最佳状态去侧 尽量其他条件都要相同 不然不客观 12/07 22:25
15F：→ on32: 还有你还有11/30资料没放来比对 用11/23差两周有点远 12/07 22:26
16F：推 mmppeegg: 我都穿皇速 12/07 22:31
17F：推 doglegbow: 两次光心率就差不少了，比较没有太大意义吧 12/07 23:52
18F：推 on32: 我有认真研究一下9/15跑543 11/23跑514月10周 每周进步3秒 12/08 06:41
19F：→ on32: 12/7 换pro4 跑503 两周进步11秒 用旧款比例可能进步6秒 12/08 06:42
20F：→ on32: 所以你用新鞋大概提升5秒左右加上可能亢奋 大概4-5秒进步 12/08 06:42
21F：推 on32: 你的数据蛮有参考价值 一周跑两次 进步速度+跑鞋 都有帮助 12/08 07:15
22F：推 WWindown: 我也觉得对比失准，你心率差很多，不过开心愉快就好， 12/08 08:07
23F：→ WWindown: 这双鞋确实有提升你的心灵马力 12/08 08:07
24F：推 superoho: 抱歉..觉得很丑.. 12/08 08:30
25F：推 mig: 这是花了钱的心灵加持 XD 12/08 09:19
26F：推 kent00216: 觉得好看 确实是奥特曼配色 不过那个金属质感应该不容 12/08 12:58
27F：→ kent00216: 易照顾ㄅㄚ 12/08 12:58
28F：推 jimmyfk: 白黑打算留给Evo SL, Pro 4则是等更亮、更吸睛的配色... 12/08 13:04
29F：推 NoSex: 我也觉得心率差太多不客观，看起来穿pro 4输出的功率更高， 12/09 12:39
30F：→ NoSex: 快一点正常，另外提醒一下，两天气温条件也不能差太多，这 12/09 12:39
31F：→ NoSex: 也是个重要因素 12/09 12:39
32F：推 Neuschwan: 快11秒太夸张 心灵提升你的马力 12/09 16:45
33F：推 chienen: 心灵马力也是很重要的，推！ 12/10 00:17
34F：推 twow1216: 新鞋加持 12/11 08:11
35F：→ grsi0811: 做工粗糙+1 12/11 11:33
36F：→ wingmanchen: 我想表达的是，换pro4会让我跑更快，在我个人体感 12/12 08:35
37F：→ wingmanchen: 跑一样的fu之下，穿pro4让我步幅大一点，心跳快一点 12/12 08:35
38F：→ wingmanchen: 速度自然就上去了，而不是去测试相同条件下鞋的表现 12/12 08:36
39F：推 bbrret: 客观看起来原po如果Mach X2步伐大一点、心跳贴近，应该也 12/12 19:25
40F：→ bbrret: 会有差不多的速度。不过心理暗示也是很重要的 12/12 19:25
41F：→ mmppeegg: 基本上碳板鞋让你在同样天候 同样配速下 心率表现会比较 12/13 07:25
42F：→ mmppeegg: 好 12/13 07:25
43F：推 mmppeegg: 这很容易从跑力或其它app分析得证 12/13 07:27