作者Chung1979 (水昆兄)
看板Road_Running
标题[心得] 台北马 高手云集
时间Fri Dec 6 00:28:49 2024
小弟中年大叔
跑龄约4年,4年来参加过大大小小路跑,但大多跑北部场,因为感觉中南部的场都在比补给
目前体能极限顶多半马
平均完赛时间1:55
2023年12月的台北马1:53
2024年2月的渣打马1:54
2024年3月国道马1:56
差不多的完赛时间
在台北马已经排到2600多名後了
在渣打马可以排在1300多名
台北马也来太多高手了吧
黑人、跑团、学校田径队、原住民….等高手在,怎麽可能跑的过他们
一般素人要跑进2000名内真的有够难的啦
我看要至少进1:50内了
1000名恐怕要破百才有机会了
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1F：推 mainsa: 渣打马人数九千人 台北马人数一万九 所以台北马名次是渣打12/06 01:25
2F：→ mainsa: 马两倍蛮合理的吧? 而且破二成绩就普通人 你去在意高手干 12/06 01:26
3F：→ mainsa: 嘛 要在乎的是自己有没有进步而已12/06 01:27
嗯嗯
4F：推 isohera: 楼上太直白12/06 01:34
5F：推 tos30448353: 推一下一楼的说法12/06 01:39
6F：→ tos30448353: 不过认真再回一下原po，小弟去年台北半马97分25秒，12/06 01:41
7F：→ tos30448353: 总名次1183。千名内应该要95分台罗12/06 01:41
你好厉害
8F：推 mmppeegg: 跟自己比12/06 01:51
嗯嗯
9F：推 aids893001: 普通人在意名次干嘛==12/06 02:18
哈哈
10F：推 jatt: 攀比比不完的 自己快乐健康就好12/06 04:23
好乐观
11F：推 uei1201: 推一楼12/06 04:28
12F：推 Reenter: 我做过统计，台北马半马同样时间的排序百分比跟渣打马几12/06 04:38
13F：→ Reenter: 乎一样，不存在台北马的参赛群体水准比较高的现象。全马12/06 04:38
14F：→ Reenter: 没特别看过不清楚12/06 04:38
嗯嗯
15F：推 Touber: 台北马本来就是大家拼期末考的赛事啊，半马能跑进百分内12/06 05:30
16F：→ Touber: 再来在乎名次吧。12/06 05:30
好唷
17F：推 selfvalue: 不知道该推什麽12/06 05:50
18F：→ selfvalue: 你半马== 大哥你要多练12/06 05:51
年纪大了,练不快了
19F：推 jack7614614: 台北马的程度相较於其他比赛水准是真的比较高12/06 06:33
20F：→ jack7614614: 客观的分析来说是这样12/06 06:34
21F：→ jack7614614: 这是金标赛事会这样也是挺正常的12/06 06:36
22F：→ jack7614614: 也不用太苛刻什麽，他也就只是把她看到的状况说出来 12/06 06:37
谢谢
23F：推 cuba391156: 跟自己比啊 干嘛在意名次12/06 07:12
24F：推 doglegbow: 要比根本比不完，北京马拉松有三千人破3 12/06 07:14
哈哈
25F：推 post91: 半马PB95分，差不多刚好破千，但就是一般人啊…12/06 07:16
26F：推 post91: 跑步这种重量又重质的运动，你要怎麽比啦…12/06 07:19
27F：推 post91: 对我这种一般人来说，每次跑步就是跟自己比，配速心率步幅12/06 07:20
28F：→ post91: 步频等等这些有没有进步，就这样而已啊12/06 07:20
好正面,向你看齐
29F：推 freddenny: 台北马大概就每年最大赛事了！去年86 排名200初12/06 07:35
你真厉害
30F：推 ting31823: 跟自己比就好，今年不算台北马前，高手云集最强的应该12/06 07:39
31F：→ ting31823: 是台南40012/06 07:39
喔喔,原来
32F：推 Y1309: 排名是大会成绩不是晶片成绩，台北半马光出发就可以差到快12/06 08:07
33F：→ Y1309: 十分钟，非菁英跑着那个排名已经失去意义了吧12/06 08:07
34F：推 mtbigzan: 当我半马两小时半完赛的时候，我觉得能跑进两小时内的12/06 08:07
35F：→ mtbigzan: 都是怪物。12/06 08:07
哈哈
36F：推 smartman123: 人多好处是，光提早半小时去排队就可以多赢上千人了X12/06 08:21
哈哈
37F：→ smartman123: D12/06 08:21
38F：推 MuMuH: 一个由衷的建议是，如果你跑步是为了竞速，那跟自己比就好12/06 08:42
39F：→ MuMuH: ，别人的成绩干我屁事。不觉得跟自己比才是最刺激好玩的吗12/06 08:42
40F：→ MuMuH: ？今天的你昨天的你，一年前的你跟今年的你，细微却又要耗12/06 08:42
41F：→ MuMuH: 费一整年的努力才有机会突破，那个瞬间你会有多少感动以及12/06 08:43
42F：→ MuMuH: 喜悦？我老早就忘了自己哪场比赛哪一个排名，但我使终记得12/06 08:43
43F：→ MuMuH: 我的PB的高墙等待我再去挑战。：）12/06 08:43
好的,感谢建言
44F：推 alains: 台北马指标性比赛,人多正常啊! 12/06 08:53
45F：推 iceking: 渣打马9千人而已喔？我已经觉得爆多人，没参加过台北马难12/06 10:04
46F：→ iceking: 以想像人潮. 12/06 10:04
是的
47F：推 mmppeegg: 推楼楼上M大，我这几天也为了pull in三分钟而苦恼12/06 11:04
48F：→ mmppeegg: 这三分钟真的很不容易...12/06 11:04
49F：推 kiminee: 跑步是跟自己比的，跑任何一场赛事都能挑战自己的PB12/06 11:25
是
50F：推 gggccc123123: 我分享我的历程，刚开始跑步就只是想看名次，因为速12/06 11:27
51F：→ gggccc123123: 度什麽的根本不懂。跑出兴趣之後，半马开始有目标破12/06 11:27
52F：→ gggccc123123: 百。破完之後目标改成报名不用抽签、不用抢报名抢破12/06 11:27
53F：→ gggccc123123: 头生气。目标达成後，现在就是目标配4分整。各个时12/06 11:27
54F：→ gggccc123123: 期看的东西都不一样，以上分享。12/06 11:27
好的,谢谢
55F：推 berry104s: 名次不强求！我的重点是跑完～12/06 12:28
赞
56F：推 neverending: 中南部在拚补给？你知道台北市是最好跑的赛事吗？中12/06 12:36
57F：→ neverending: 南部一堆要跑山路的，被你讲的好像中南部马拉松没在12/06 12:37
58F：→ neverending: 努力跑，有机会你去跑泰安马，看有没有成绩跟台北马12/06 12:38
59F：→ neverending: 一样吧12/06 12:38
原来
60F：→ junxian: 我觉得原PO并非真的要比名次，而是在炫耀自己己经中年了12/06 12:40
61F：→ junxian: 还可以跑到2小时内，好像很厉害~12/06 12:40
我炫耀自己中年了还愿意动,我炫耀自己报马抽签都有中,谢谢你还愿意来酸我,哈
62F：推 juliantin0: 不懂干嘛要跟别人比耶？比的完吗，要不要也跟国外比12/06 12:54
63F：→ juliantin0: ？12/06 12:54
是啦
64F：推 aibon: 一般人再怎样也跑不进顶尖，何必在意名次12/06 13:09
多少都会在意啦
65F：推 genius17: 40-49 半马155差不多就平均水准 不用想名次啦12/06 13:19
嗯嗯
※ 编辑: Chung1979 (49.216.107.104 台湾), 12/06/2024 13:31:20
66F：推 smith0981: 在意名次的话请挑选人数少奖金少的小比赛，这成绩应该 12/06 13:34
67F：→ smith0981: 就有百名之内，运气好分组前20也有可能 12/06 13:34
68F：→ dai26: 就一个国家首都的大拜拜，很正常，也可以刺激你挑战pb 12/06 13:43
69F：推 aro3810: 跟别人比永远比不完，有什麽意义？！ 12/06 14:27
70F：推 Esperanto: 半马两小时内以台北马来说大概PR65吧。 12/06 14:38
71F：推 Yjizz: 推文都说完了 12/06 14:40
72F：→ Yjizz: 鸡汤一下~往好处想: 没有退步也是一种进步 12/06 14:40
73F：→ Yjizz: 代表今天的你还能维持年轻几岁的你的状态 12/06 14:41
74F：推 tim061222: 台南400强度超高，半马90分一大堆，全马2小时多也一大 12/06 14:49
75F：→ tim061222: 堆～可以一睹高手真面目我也是无憾，完赛就好，名次都 12/06 14:49
76F：→ tim061222: 是浮云 12/06 14:49
77F：推 baychi999: 高手就有报名阿 除非练到赢他 不然你耐他何XD 12/06 15:16
78F：推 latueur: 补一个，去年大会时间01:36:10，晶片时间：01:35:5 12/06 17:39
79F：→ latueur: 9，总名次647 12/06 17:39
80F：推 shanyanyu: 原po月跑量30？？？跑这个成绩已经是天赋异禀了吧xd 跟 12/06 19:10
81F：→ shanyanyu: 年纪关系不大，系统化跑课表就会进步了 12/06 19:10
82F：推 shadowshaikh: 台南400就奖金高 钱多=高手多 12/07 17:15
83F：推 karl0928: 很多在意成绩在拼的，後来很多都受伤了。你在这里只会 12/07 17:41
84F：→ karl0928: 看到炫耀文，受伤退出马场的你不会看到 12/07 17:41
85F：→ yrlinb: 跑步不止练速度、身体，也练心态 12/12 20:33
86F：→ yrlinb: 健康的身心是：行动自如、不跟他人比较 12/12 20:34